Indlæg af Siff Holst

Calcium – for lidt eller for meget?

Hej. I bogen “Den plantebaserede kost” frarådes tilskud af calcium og anbefales calciumberiget plantemælk. Det forvirrer mig. Hvad er forskellen? Kan du hjælpe. De bedste hilsener Anne Marie ******* Hej Anne Marie. Tusind tak for dit spørgsmål. Hvor er jeg glad for, du spørger. Jeg vil gøre mit bedste for at hjælpe dig. Og du er […]

Blodsukkermåler og stabilt blodsukker

Besked: hej Håber du kan hjælpe mig med noget vejledning. Jeg har mange af de symptomer, som står på skemaet: Symptomer på ustabilt eller lavt blodsukker (ubalance) Jeg har også depression og den stille ADHD, så mange af symptomerne kan også skyldes det. Jeg var nede på apoteket for at købe en blodsukkermåler, et start […]

Langtidsblodsukker – bliv inspireret til at optimere NU

Hej Siff. Mange tak for gode anvisninger i din bog. Har lige dette spørgsmål om langtidssukkertallet: Du skriver at tallet ikke må komme over 58. Jfr. egen læge og almene oplysninger fra sundhedsportaler er maxtallet 48. Min fætter i Nordjylland har fået at vide ved egen læge at tallet er 50. Så hvorfor disse vide […]

Når glæde kommer indefra, så er vi bare glade

Kan du gætte hvorfor Vibeke ser så glad ud? Nej, hun har ikke vundet i lotto. Nej, hun er ikke lige blevet mormor. Nej, hun skal ikke på en jordomrejse. *** Sagen er, at Vibekes glæde kommer indefra. Hun ved nemlig, at det eneste respons på livet er kærlighed. Og hun har valgt at give […]

Tarmbakterier og stabilt blodsukker

En sund og velfungerende tarm er afgørende for vores sundhed. Basta. Det handler om at have tilstrækkeligt med gavnlige tarmbakterier. Nu rynker du måske på næsen! Men Om vi kan lide at være vært for bakterier eller ej. Det er en kendsgerning, at i vores fordøjelsessystem er der ca. to kilo bakterier . Nogle bakterier […]

Smitte – på den gode måde

Bente går rundt og smitter. Måske kan hun også smitte dig! Bente smitter sin omgangskreds med lyst til at spise og drikke flere grønsager. Det fortalte hun, da jeg ringede for at høre, hvorfor hun ikke længere har hovedpine, har fået stabilt blodsukker, ikke har ondt i led og ryg, ingen allergi mere, ingen myldertanker, […]

Egenomsorg – den sværeste omsorg af alle

ÅÅÅRRRHH nej ikke nu igen. Endnu en dag med et officielt navn, hvor vi føler, det bare handler om at få os til lommerne og købe chokolade, blomster og vin for ikke at snakke om udklædningstøj, nipsting, pynteting og events. Jeg tænker selvfølgelig på valentinsdag, morsdag, farsdag og hvad der ellers dukker op. Eller en […]

Er overvægt en sygdom og kan man blive helbredt?

Overvægt rammer flere og flere. Overvægt rammer flere og flere er hvad nyhederne fortæller os i dag. Og jeg kunne ikke lade være med at lave et opslag på FaceBook. Opslaget kommer længere ned. For der er en sikker vej ud af overvægt. Nu tænker du sikkert Er der en sikker vej ud af overvægt, der virker for […]