Få første del af bestselleren Stabilt blodsukker for 0 kr. – Klik her!
De magiske kulhydrater Kulhydrater er vores vigtigste energigivende næringsstof, når vi snakker stabilt blodsukker. Det kunne være årsagen til at moder natur har sørget for, at vi begynder nedbrydningen af netop kulhydrater fra maden allerede i munden. Kulhydraterne får vi fra planterne. Lige med undtagelse af mælkesukker (laktose) der er i mælk. Kulhydrater er […]
Hvem vil ikke gerne være frisk og rørig hele livet. Og tænk, hvis man så også kunne være så heldig at dø rask. ja måske endda dø af grin. Ja, dø af grin, mens man er i gang med noget, man elsker. Imens man føler man lever livet. Som lægen, der døde af grin. Døde […]
I den seneste uge er der flere, der har kontaktet mig, fordi de oplever at være konstant sulten. Og det er mega ubehageligt at gå rundt med følelsen af have brug for mad hele tiden. Jeg kan stadig genkalde mig følelsen af at være konstant sulten. Eller måske snarere at være bange for at gå […]
Selvkærlig Hvad vil det sige at være selvkærlig? Sid lige stille et øjeblik og scan din krop eller tænk over spørgsmålet. Vækker ordet selvkærlig for mange følelser? Så bruger du i egenomsorg. Ja, luk lige øjnene og mærk efter, hvad selvkærlig/egenomsorg er for dig. Selvkærlig egenomsorg For mig er det at være selvkærlig, når jeg […]
Jeg blev inspireret til dette indlæg, da jeg forleden hørte Lotte Svendsen (filminstruktør) og Anna Emma Haudal (instruktøren bag ’Doggystyle’) have en særdeles ærlig snak om deres eget forhold til mad og selvværd. Deres samtale handlede om at se sig selv med andre øjne og turde elske sig selv på trods. Om at have det […]
Usunde vaner, der ikke længere tjener dig, kan du med lethed sætte på reservebænken. Når du er bevidste om usunde vaner i den virkelige verden, får du meget mere energi på kortere tid, når du er villig til at gøre et stykke konkret arbejde i en kortere periode. Læser du stadig med? Så bruger du hjernesystem […]
Ja, hvem vil ikke gerne have inspiration til at spise mere grønt. Jeg mødte Helle og alle hendes skønne friske spirer for nyligt og faldt pladask for konceptet. Og det er præcis inspiration, som Tiny Gardens giver med mikrogrønt. Du kan godt glæde dig til Helle Haugaards indlæg om mikrogrønt fra Tiny Garden længere nede. […]
Skal kødfesten stoppe nu? Et prop fyldt telt blev rammen om professoren, som ved, at rødt kød fodre de forkerte bakterier. Jamen Siff, må vi så slet ikke spise rødt kød mere? Det bestemmer du jo heldigvis selv. Og Der findes ikke entydige kostråd, der gavner alle. Så ro på. Du har sikkert allerede […]
Kirstine siger: ”Alt i hverdagen blev nemmere og lettere at have med at gøre.” Du skal møde Kirstine Cecilia Hou. Kirstine er nu sluppet af med sin migræne, sukkertrang og kilo efter kilo. Og for at det ikke skal være løgn, har hun fået stabilt blodsukker og overskud til at forfølge sin drøm. Det skal […]
Hej Siff. Mange tak for gode anvisninger i din bog. Har lige dette spørgsmål om langtidssukkertallet: Du skriver at tallet ikke må komme over 58. Jfr. egen læge og almene oplysninger fra sundhedsportaler er maxtallet 48. Min fætter i Nordjylland har fået at vide ved egen læge at tallet er 50. Så hvorfor disse vide […]
Glædens Vitaminer v/Siff Holst | Gammel Bagsværdvej 28 A 2800 Kongens Lyngby |
Telefon: 5325 4420 | E-mail: mail@stabiltblodsukker.dk | CVR: 31698839
