KLUB Hverdagshackeren

Yngre år for år

KLUB Hverdagshackeren
- din online klub til rytme, harmoni og velvære

15. februar slår Siff dørene op til Klub Hverdagshackeren – DIN onlineklub til bedre rytme, harmoni og velvære i hverdagen.

Hverdagshackeren skaber sammenhængen mellem de 3 elementer: Kost, Tanker og Bevægelse, der hjælper dig til at sidde roligt i førersædet med overblik, bedre overskud og mere energi. 

Fundamentet er et stabilt blodsukker.

Resultatet er flow, rytme og ubegrundet glæde i dagens opgaver, så du bliver yngre år for år og holder dig så frisk og rørig som muligt.

ONLINE KLUB for DIG der tror på magiske øjeblikke

Bliv din egen Hverdagshacker

♥ Slut med nytårsforsætter – ind med magiske øjeblikke. Du fortjener at vågne om morgenen og glæde dig til en sprit ny dag.

♥  Dag for dag sætter du handling på det, der holder dig frisk og rørig, hele livet. 

♥  Med medlemskab hos Hverdagshackeren har jeg, Siff, din ryg, så du kommer i mål med de forvandlinger, du drømmer om.

GIV DIN SELV DEN BEDSTE GAVE

Klub Hverdagshackeren

Hverdagshackeren - DIN oNLINE KLUB

Alt dette får du

Når du har været igennem et år med KLUB Hverdagshackeren, ved du, hvordan du skaber...

kost

  • Du har skabt sunde fornuftige madvaner med præcis den kost, du trives allerbedst med og du er bevidst om at være åben for nye tiltag.
  •  
  • Du har skabt det tankesæt, der får dig til at hopper på hesten igen, nærmest før du falder af.

Tanker

Du ved, hvad det vil sige at modtage klar lyse tanker i stedet for at forsøge at regne livet ud.

Du kender værdien af at meditere på netop din måde, så du altid kan finde sindsro.

  • Du vælger din nattesøvn til, fordi du ved, at den er fundamentet for, at din krop kan holde dit blodsukker stabilt.

Bevægelse

Du har fundet ind til de bevægelser, der støtter din krop til at blive stærkere og friskere dag for dag.

Du har skabt daglige ritualer, der bl.a. indeholder bevægelser du bare ikke kan lade være med at gøre, så din krop med lethed holder dit blodsukker stabilt og dig i bedre humør.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Kan du fortælle mere om Q&A med Siff og om ugens tema?

Vi mødes online på zoom hver torsdag kl 20-21. 
Ugens tema afhænger af hvad gruppens medlemmer ønsker eller hvad Siff finder vigtigste for flest.
Ugens tema bliver optaget og lagt i dit medlemsområde på platformen Simplero

Hvor længe har jeg adgang til materialet i Klubben?

Så længe du er medlem af KLUB Hverdagshackeren, har du adgang til alle temaer og optagelser, der ligger i dit medlemsområde på Simplero.

Jeg vil gerne vide mere om digitale events - superfeedback

Du kan ansøge om en tur i den varme stol, hvor du får ideer til, hvordan du kommer videre med en konkret problemstilling inden for kost, tanker eller bevægelse.
Den varme stol bliver optaget og vil ligge i medlemsområdet. 

Kan jeg få kontakt til dig, Siff, hvis jeg har spørgsmål?

Selvfølgelig. Det gør du ved at tagge mig, når du skriver dit spørgsmål i den tilknyttede facebookgruppe.
Eller du stiller spørgsmålet om torsdagen på vores online Q&A.
Kan du ikke være med live, kan du skrive dit spørgsmål til mig på forhånd.

Hvor mange live events er der knyttet til KLUBBEN?

To gange om året afholder vi live event med gæstelærer

jeg er sådan en, der ikke træner, er KLUB Hverdagshackeren så noget for mig?

Træning er jo bare et ord. Du skal dog være bevidst om at aktive muskler, gør det meget lettere for din krop at holde dit blodsukker stabilt.
Du må være villig til at finde ind til hvilke daglige bevægelses-aktiviteter, der gør dig glad og/eller er rekreative for dig. Du er unik og  KLUBBEN støtter dig i at finde ind til din indre motivation, så du dagligt gør dit bedste for at holde dig så frisk og rørig som muligt, resten af livet.

hvor længe forløber et abonnement i KLUB Hverdagshackeren og kan prisen ændre sig?

Dit medlemskab løber for ét år ad gangen og prisen vil altid være den samme for dig, selv om abonnementer for nye medlemmer skulle stige.

Hvordan får jeg støtte fra Siff?

Så snart du har købt, får du tilsendt en mail med adgang til KLUB Hverdagshackerens facebookgruppe. Her kan du tagge SIFF HOLST, når du stiller dit spørgsmål eller du kan stille dit spørgsmål om torsdagen til Q&A.
Hvis du ønsker personlig vejledning 1:1, kan du investere i
En enkel session Pris. 750 kr. (normalpris 950)

Fire sessioner 
Pris 2.700 incl. medlemsrabat på 1100 kr. (normalpris 3.800)

Hvor lang tid skal jeg bruge om dagen?

 Du vælger om du vil bruge 5, 15 eller 30 minutter pr. dag
Det vigtigste er, at du dagligt er bevidst om din intention for ugen og hvilken handling, der fungerer for dig.

 

Så er 5 minutter, du har mulighed for, så vil det gøre en forskel for dig. 

 

hvor lang tid skal jeg bruge om dagen?

Du vælger, om du vil bruge 5, 15 eller 30 minutter pr. dag.
Det vigtigste er, at du dagligt er bevidst om din intention for ugen og hvilken handling, der fungerer for dig
Så er 5 minutter, det du har mulighed for, så vil det gøre en forskel for dig.

Klub Hverdagshackeren - hvor du bliver yngre år for år

Du vælger din vej

Hvilket fokus tænker du bedst kan støtte din drøm og ønske om at leve så frisk og rørig som muligt:

♥  Vil du have støtte til periodisk faste – og opleve fastes betydning for dit helbred og aldring 

♥  Finde din måde at sætte din kost sammen på – der er mindst 6 forskellige måder du kan sammensætte din kost på – hvilken en passer til dig.

♥  Fokus på bevægelse – få gang i musklerne og blive klogere på musklerne og telomerernes betydning for en krop i harmoni – Yngre med årene.

♥  Fokus på at optimere din tarmbiota – få spist netop de grøntsager, bær og frugter, der optimerer din tarmbiota

Uanset om du allerede er på et af Siff’s forløb eller du er ny, så er du så hjertelig velkommen her i 

Klub Hverdagshackeren – DIN onlineklub, der støtter dig, til du selv helt naturligt holder dig så frisk og rørig som muligt, resten af livet.

Vær med og gør det selv, uden at gøre det alene