OM SIFF HOLST

Jeg er passioneret om menneskers sundhed og velvære

Jeg sagde op efter 22 år som gymnasielærer med fagene idræt, biologi og dans og så specialiserede jeg mig i glædens vitamin; Tanke, kost og bevægelse.

Jeg har gennem de sidste 20 år nærstuderet blodsukkerets effekt på menneskers sundhed og velvære. Denne viden deler jeg ud med stor passion.

Gennem mine foredrag, min bog, blog og nyhedsbrev og mine online kurser.

Siff Holst

ER DET MULIGT FOR MIG, SÅ ER DET OGSÅ MULIGT FOR DIG

Hvordan det hele startede

Hvem er Siff?

Jeg hedder Siff Holst, og jeg har specialiseret mig i at hjælpe mennesker med at stabilisere deres blodsukker ved hjælp af holdbare strategier og nemme kostændringer.

Mit fokus er skræddersyet hjælp og enkle redskaber, der kan forebygge ustabilt blodsukker og lindre ubalance, og give dig sundere madvaner, form, og mentalt helbred.

Glædens Vitamin

Da jeg fandt ud af, at sukker var et negativt omdrejningspunkt i mig og min families liv, og at mit blodsukker dikterede min hverdag, satte jeg mig for at stabilisere mit blodsukker. Her fandt jeg vigtigheden i, at forstå hvordan krop og sind hænger sammen. Det danner grundlag for den trio, jeg kalder glædens vitamin; tanke, kost, bevægelse. 

Glædens vitamin blev vores farvel til sukker og start på en bedre og sundere livsstil med stabilt blodsukker.

Jeg er forfatter til den anmelderroste bog “STABILT BLODSUKKER – OVERSKUD I HVERDAGEN“ med over 4500 solgte eksemplarer. 

Yderligere har jeg afholdt over 130 foredrag om stabilt blodsukker.

Hauora

Den røde tråd i mit forfatterskab, foredrag, coaching og undervisning, samt livsstil udspringer fra Maoriernes sundhedsbegreb Hauora, der betyder sundhed med balance mellem det fysiske, mentale, emotionelle, åndelige og sociale i os.

En forsat process

Jeg studerer pt. Master i Sundhedsantropologi ved Københavns Universitet og har over 20 års erfaring som tværfaglig underviser i idræt og biologi og dans. Dette kombinerer jeg med coach uddannelser i ernæring, livsstil, og hjertemeditation til at hjælpe andre med at skabe en sundere hverdag, én dag ad gangen.

Min vision

Mine grundværdier har siden 90’erne dannet grundlag, for det jeg bruger al min tid på. 

Min vision er at bidrage til at Danmark er fri af diabetes 2 inden 2050, ved at øge danskernes bevidsthed om det livsnødvendighed stabile blodsukker.

Min mission er at hjælpe så mange som muligt, med at realisere et liv med stabilt blodsukker ved at dele min viden, nemme redskaber og hverdagsændringer, jeg ved, virker.

Min viden deler jeg gennem foredrag, min bog og mine kurser.

MIN VISION

At bidrage til at Danmark er fri af diabetes 2 inden 2050.

Ved at øge danskernes bevidsthed om det livsnødvendighed stabile blodsukker.

Via enkle redskaber til at skabe sundhed med stabilt blodsukker

Forunderlige ting om mig

DET EVIGE LEGEBARN

♥ Jeg har speedbådscertifikat, men har aldrig brugt det
♥ Jeg står på hoved hver morgen
♥ Jeg har udnævnt mig selv til aupair-Bedste
♥ Jeg elsker at klatre i træer og gør det stadig
♥ Jeg elsker at hoppe i vandpytter

MINE YNDLINGSBØGER

♥ Din underbevidstheds skjulte kræfter af Joseph Murphy
♥ Helbred dig selv af Louise Hay
♥ F#ck alt – og bliv lykkelig af Parkin & Pollini

Mine Yndlingsfilm

♥ Carpe Diem
♥ Billy Elliot
♥ Flash Dance

BEdste SkønLITTERATUR

♥ Farven lilla
♥ De måske egnede af Peter Høeg
♥  Salomons sang af Toni Morrison

Siff Holst - Stabilt Blodsukker

Klar på en challenge?

Vær med på 5 dages blodsukker-challenge. 
Skab stabilt blodsukker. Du får en mail hver dag.  

Det er GRATIS – Du bliver samtidig tilmeldt vores nyhedsbrev
der er fyldt med gode tips til hvordan du holder dit blodsukker sundt