Starter du dagen med denne tanke “I dag vil jeg skabe en fredfyldt, kærlig og glædesfyldt dag. “ For Den måde du tænker på er

  Forskere har længe vidst, at vores hjerte har en ”hjerne”, som skaber øget sundhed og balance. Altså når vi bruger hjertehjernen. Og det kommer

Er du S V E T? Den bedste leder, forældre, kollega er nemlig en haj til at være S V E T. Hvis ikke du

Bedre hukommelse med dette ene spørgsmål. Og spørgsmålet er: Hv… Nej Nej, det dur ikke. For giver jeg dig spørgsmålet nu, så har du garanteret

Livet er magisk med stabilt blodsukker Myte: Stabilt blodsukker er kun for mennesker med diabetes Fakta: Stabilt blodsukker er for hvert eneste menneske på denne

De magiske kulhydrater  Kulhydrater er vores vigtigste energigivende næringsstof, når vi snakker stabilt blodsukker. Det kunne være årsagen til at moder natur har sørget for,

Hvem vil ikke gerne være frisk og rørig hele livet. Og tænk, hvis man så også kunne være så heldig at dø rask. ja måske

I den seneste uge er der flere, der har kontaktet mig, fordi de oplever at være konstant sulten. Og det er mega ubehageligt at gå

Selvkærlig Hvad vil det sige at være selvkærlig? Sid lige stille et øjeblik og scan din krop eller tænk over spørgsmålet. Vækker ordet selvkærlig for

Jeg blev inspireret til dette indlæg, da jeg forleden hørte Lotte Svendsen (filminstruktør) og Anna Emma Haudal (instruktøren bag ’Doggystyle’) have en særdeles ærlig snak

Usunde vaner, der ikke længere tjener dig, kan du med lethed sætte på reservebænken. Når du er bevidste om usunde vaner i den virkelige verden,

Ja, hvem vil ikke gerne have inspiration til at spise mere grønt. Jeg mødte Helle og alle hendes skønne friske spirer for nyligt og faldt

Skal kødfesten stoppe nu? Et prop fyldt telt blev rammen om professoren, som ved, at rødt kød fodre de forkerte bakterier. Jamen Siff, må vi

Kirstine siger: ”Alt i hverdagen blev nemmere og lettere at have med at gøre.” Du skal møde Kirstine Cecilia Hou. Kirstine er nu sluppet af

Kan du gætte hvorfor Vibeke ser så glad ud? Nej, hun har ikke vundet i lotto. Nej, hun er ikke lige blevet mormor. Nej, hun

En sund og velfungerende tarm er afgørende for vores sundhed. Basta. Det handler om at have tilstrækkeligt med gavnlige tarmbakterier. Nu rynker du måske på

Bente går rundt og smitter. Måske kan hun også smitte dig! Bente smitter sin omgangskreds med lyst til at spise og drikke flere grønsager. Det

ÅÅÅRRRHH nej ikke nu igen. Endnu en dag med et officielt navn, hvor vi føler, det bare handler om at få os til lommerne og