Aller først vil jeg godt sige tusind tak for, at jeg må bruge noget af din kostbare tid her i bloggen.
Du er et enestående menneske, at du vælger at holde dig opdateret om stabilt blodsukker.
Som du sikkert har hørt i medierne, er vores stabile blodsukker i optimalområdet altafgørende for vores sundhed.
Så
Sidder du også og planlægger, hvordan du kan optimere din grundlæggende sundhed med mere grønt inden julen står for døren?
Vil du vide mere om fordøjelse med fornøjelse?
Er en bodyscanning eller en snak om sund livsstil dit næste skridt?
eller
Har du brug for at genvinde dit stabilt blodsukker?
Så er du som sagt det rette sted.
Her under får du efterårprogrammet med mig, Siff Holst og om stabilt blodsukker:
Foredrag rundt i Danmark
Onlineforløb
(Jeg glæder mig sådan til at åbne lidt for det sprit nyt online-forløb, så der også er et, som dækker alle døgnets måltider og hvorfor vi spiser som vi gør),
Workshop både i Kongens Lyngby og Aarhus
og traditionen tro
(sådan næsten, for sidste efterår måtte jeg desværre springe over)
Sundlivsstilsmesse i Øksnehallen i København
******
Men inden får du lige mit bedste tip til at få plukket bær.
Pluk bær og få masser af vitaminer, mineraler og de gode plantestoffer
Bær kan vi ikke få for mange af.
Ikke noget med at sige:
“Alting med måde”
Det gælder ikke friske bær (eller frugt og grønt)
så
Inden du får alle hardcore data til de forskellige arrangementer og forløb her i efteråret,
så får du et enkelt tip til, hvordan du lettest får samlet bær.
Også så det er en fornøjelse at samle fra de stikkende buske.
For de ser da bare lækkert ud, ik’?
Brombær, havtorn og hyben er mine favoritter, så jeg kender det med torne.
Nå, men
Du skal brug en snor, som er lang nok til at kunne nå rundt om taljen og en høj, flad bøtte, som du lave to huller i.
Lav hullerne i samme side.
Sæt snoren igennem hullerne og bind rundt om livet.
Så har du begge hænder fri til at holde grene væk, mens du plukker de lækre bær.
Og husk at tage kernerne ud af hybenbærrene inden, du spiser.
Plukker du mange hyben, så del dem i fire, put i plastikpose og frys ned. Når du så skal bruge bærrene, så ryster du posen med de frosne hyben og vupti, så har du skaller fri for kerner.
******
Nå men her kommer datoer til inspirerende foredrag.
Foredrag rundt i Danmark efterår 2017
Foredrag: Fordøjelse med fornøjelse
Du får smagsprøve på lækker grøn morgenmad på foredraget “Fordøjelse med fornøjelse“.
Du køber billet ved at klikke dig videre til arrangørernes hjemmeside.
Bare klik på det arrangement, der passer dig.
2. oktober Aalborg Folkeuniversitet
1. november Han Herred Folkeunivrsistet
Foredrag: 15 år yngre med stabilt blodsukker
På dette foredrag er der smoothie, så du kan holde blodsukkeret stabilt.
Der er også bodyscanning inkluderet.
******
Vil du i gang med optimal mad til dine gode tarmbakterier?
29 dage med grøn morgenmad
Så skal du med på onlineforløbet
“29 dage med grøn morgenmad”
D. 14. oktober starter sidste omgang for i år af
Så vil du have god samvittighed fra morgenstunden med mere grønt,
(Og fået indarbejdet ny grøn morgenmad inden julen står for døren)
samt masser af vitaminer, kostfibre og mineraler til de gode tarmbakterier,
For
Der er begrænset pladser og tilmeldingerne tikker ind hver dag.
Har du brug for at læse om, hvorfor Vibeke ikke vidste, at hun var i målgruppen
til onlineforløbet “29 dage med grøn morgenmad”
eller om
John som fik en vigtig brik til at holde sit blodsukker stabilt hver dag
og ja, hvad du ellers får for kun 279,- kr.
Og jeg vil elske at mødes med dig, svare på spørgsmål og give dig fif og trick i facebookgruppen, som følger med forløbet.
******
Får du allerede mindst 600 gram grønsager hver dag eller synes du gør dit bedst for din egen sundhed, men godt vil udvide din horisont med hensyn til din generelle sundhed,
så er workshoppen
Ny vej med snuden i eget sundhedsspor
noget for dig.
Specielt hvis du ikke kender til og bruger Hauorabegrebet, som handler om sundhed på alle planer.
Sundlivsstilsmesse
- få en bodyscanning og vejledning til at optimere livet,
- få en snak om sund livsstil
- få gluten, sukker og mælkefri smagsprøve
Jeg har en rigtig god rabat til din entre.
Du kan komme ind for 20 kr.
Du sparer 80%
Du kan hente det antal rabatbillet, du behøver, her i Kongens Lyngby
eller sende en frankeret svarkuvert til
Siff Holst
Gammel Bagsværdvej 28A
2800 Kongens Lyngby
Husk at skrive hvor mange billetter, du behøver.
Vi ses
*****
Genvind dit stabilt blodsukker
Med “Genvind dit stabilt blodsukker – en dag ad gangen”har du chancen for at indløse din billet til et liv, hvor du:
- vågner frisk og veludhvilet hver morgen efter en god nats søvn
- føler dig klar og rolig rent mentalt uden ærgerlige nedsmeltninger i løbet af dagen (selv ikke mandag eftermiddag)
- prioriterér dine egne behov og tager vare på dig selv hver dag, selvom du indtil nu har været vant til at opfylde andres behov først
- har overskud og energi til at stabilisere dit blodsukker, også når du står i stressede situationer eller til familiefest med svigerfamilien
- og meget mere af alt det, der gør dig glad
“Genvind dit stabile blodsukker – en dag ad gangen” er et onlineforløb skabt til dig, der er ked af at være træt hele tiden, have svingende humør og kæmpe med vægten.
Fordi du ikke kan styre dit blodsukker.
Kunne det her være dig?
- Dit humør svinger fra 0-100 over små ligegyldige ting, og dit humør og din
energi skifter hurtig og meget i løbet af en dag. - Det ene sekund kan du føle dig frisk og udhvilet, og næste øjeblik kan du ikke
rigtigt overskue resten af dagen. - Efter kl. 14 dykker din energi, selv små ting vælter dit humør og du bliver sååå
træt lige pludselig? - Du får lettere deprimerende og negative tanker, og din vægt svinger meget
eller er konstant for høj eller lav.
…Så er jeg her for at hjælpe dig
Onlineforløbet er også til dig som kender til sukkerafhængighed, cravings eller sukkertrang.
Så slå kryds i kalenderen.
Den 13. november starter
“Genvind dit stabile blodsukker – en dag ad gangen”
Og om ikke så længe får du mulighed for at sikre dig din plads.
******
Det var en ordenlig smøre.
Har du spørgsmål så brug endelig kommentarfeltet
Du er også velkommen til at kontakte mig direkte.
Med kærlig venlighed
Siff
