Undgå at gå sukkerkold – Få første del af bestselleren Stabilt blodsukker for 0 kr. – Klik her!
Undgå at gå sukkerkold – Få første del af bestselleren Stabilt blodsukker for 0 kr. – Klik her!
Dette onlineforløb fungerer som din personlige morgenmadsmentor.
Opskrifter og vejledning til at begynde dagen med grøn morgenmad, der er med til at stabilisere dit blodsukker, dit humør og dit fokus allerede fra du står op.
At spise grøn morgenmad i 29 dage er et enkelt og værdifuldt forsøg på at opnå mere mental klarhed, færre smerter, bedre fordøjelse, stabilt blodsukker og fysisk overskud.
♥ Som er klar til en enkel udfordring, der giver dig masser af grønsager i et enkelt måltid
♥ Som tror på, at du kan få det bedre
♥ Som er villig til at spise noget andet til morgenmad, end du plejer
♥ Som vil finde ud af om din krop får glæde af flere grønne grønsager
♥ Som vil have det ok med, at din krop finder sin optimale vægt
♥ Som er nysgerrig nok til at blive ved selv om det eventuelt føles svært
♥ Som vil investere 10 minutter i dig selv hver dag (eller en time en gang om ugen)
Dit job i de 29 dage er at holde liv i din nysgerrighed og selvfølgelig spise den grønne morgenmad. Du kan godt spise den sammen med en mindre portion traditionel sund morgenmad. Og selvfølgelig får du forslag til den traditionelle del af morgenmaden.
Det eneste redskab fra køkkenet du har brug for, er en form for blender. Bordblender eller stavblender.
Hver gang du har spørgsmål, stiller du det inde i vores fælles lukkede gruppe på facebook, så du kan komme videre og holde snuden i dit sundhedsspor.
Jeg ved, 29 dage med grøn morgenmad er noget for dig.
Hvis jeg mod forventning ikke skulle kunne hjælpe dig, kan du derfor selvfølgelig få alle dine penge tilbage, hvis du mod forventning ikke kan mærke en positiv forandring.
For at få dine penge tilbage skal du – udover at have set introvideo, læst alt materiale og deltaget i vores facebookgruppe – blot sende mig en udførlig arbejdsdagbog med dine noter fra de 29 dage.
Grunden til dette er, at jeg ved, at hvis du deltager og gennemgår alt materialet samt udfører alle de opgaver, jeg stiller dig, vil du også opnå resultater.
Hvis det ikke er tilfældet, vil jeg meget gerne betale dig dine penge tilbage.
Jeg, Siff Holst og din personlige madmentor, er selv gået vejen og har mærket fantastiske forbedringer med grøn morgenmad.
I sommeren 2016 begyndte jeg selv at spise den grønne morgenmad jeg præsenterer dig for her i forløbet. Og jeg spiser den stadig.
Allerede efter en uge kunne jeg mærke mindre oppustethed, mere klarhed i hjernen, min fordøjelse fungerede bedre og jeg følte mig friskere.
Og som du lige har læst, er jeg ikke alene om oplevelsen af mere klarhed, bedre fordøjelse og øget velvære.
For mig var det en stor udfordring at gå i gang med grøn morgenmad. Men jeg ved også at vores hjerne er afhængig af en velfungerende fordøjelse og at vi holder hjernen i gang, når giver den udfordringer. Hjernen danner nemlig mange nye nerveceller, når vi udfordrer os selv.
80% af vores ’kom i godt humør’ hormon – serotonin – dannes i vores tarme. Dette er dog kun tilfældet, hvis vi har masser af de gode mælkesyredannende tarmbakterier.
Ud over mental klarhed og mindre oppustethed, er der også en anden grund til at jeg glad for, at jeg tog udfordringen op med grøn morgenmad.
Det holder mit blodsukker stabilt og jeg er mæt i 4-5 timer, har ingen sukkertrang og nu en velfungerende mave.
Tidligere sloges jeg med hæmorider. Men sådan er det ikke mere. Det er slut med hæmorider, efter jeg gik i gang med den grønne morgenmad.
Forskere har vist, at grøn morgenmad er genial hjernemad – for mus ;-). Derudover har de vist, at mus undgår at udvikle insulinresistens og dermed diabetes 2, når deres tarmbakterier er optimale. Modsat kan forskerne fremtvinge insulinresistens på bare to uger ved at ændre tarmbiotaen på mus. Og dermed skabe mus med prædiabetes.
Men hvorfor vente til forskerne kan måle samme gode effekt på os mennesker.
Jeg kan desværre ikke fortælle dig, hvilke og i hvilken rækkefølge, du vil mærke positive forandringerne.
Vi er alle forskellige og unikke. Selv enæggede tvillinger har ikke ens tarmbiota.
Det, jeg kan love dig, er, at du får masser af friske grønne grønsager og dine tarmes gode bakterier får, hvad de behøver. Derfor får du flere mælkesyrebakterier, så dit immunsystem ikke er på overarbejde.
På kort sigt vil du opnå stabilt blodsukker, mere mental overskud, mindre inflammation, bedre fordøjelse, færre smerter.
På længere sigt vil du øge muligheden for at styre uden om livsstilssygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme, allergi, astma, gigt for bare at nævne de mest oplagte.
Er du i tvivl om 29 dage med grøn morgenmad er noget for dig?
Skriv til Siff på mailadressen siff@stabiltblodsukker.dk
Mvh
Glædens Vitamin v/Siff Holst | Gammel Bagsværdvej 28 A 2800 Kongens Lyngby |
Telefon: 5325 4420 | E-mail: mail@stabiltblodsukker.dk | CVR: 31698839
