Undgå at gå sukkerkold – Få første del af bestselleren Stabilt blodsukker for 0 kr. – Klik her!
For fem uger siden skrev en glad Tove til mig. Kære Siff. Tak for alle de dejlige opskrifter, som jeg har printet ud og siddet og gennemgået. Men først der ser jeg , at du anbefaler, at man først går i gang 7. Januar, men jeg startede altså dagen efter, at du havde sendt opskrift […]
Kan du gætte hvad, der forhindre dig i at have et solidt sundhedsfundament? Beklager jeg skruer bissen på her sidst på året, men det er desværre et smertefuldt faktum for en hel del, at de ikke aner, hvordan de bygger og vedligeholder deres eget solide sundhedsfundament. Kender du det? En dag beslutter du dig for, at det kommende […]
Jeg ønsker dig en eventyrlig dejlig, glædelig og (k)ærlig jul med stabilt blodsukker Men det er jo ikke denne hilsen med ønsket om en (k)ærlig jul, som har fået dig til at havne her Du har allerede fået så mange julehilsner på de sociale medier så du sidder sikkert og tænker “Stik mig så de tre […]
Så for Søren, så er det december og kalenderen er ved at være proppet med julearrangementer. Muligheden for at komme til at leve af æbleskiver, flormelis, flæskesteg, ris alamande, glögg og konfekt er temmelig stor. Hvem kender ikke til dage, hvor man snupper tre kolde æbleskiver på vej ud af døren og holder dampen oppe i løbet […]
Findes de virkeligt de sunde kulhydrater? Ja for filan da. Og vi har så meget brug for dem. De er vores primære kilde til energi fra maden og De sunde kulhydrater er vores eneste kilde til kostfibre. De komplekse sunde kulhydrater sørger for, at vi kan holde vores blodsukker stabilt, at vi får masser af vitaminer, mineraler […]
Vil du være med? Jeg har bestemt mig for en udfordring. En af de store af slagsen. Min udfordring går ud på at spise grøn morgengrød HVER dag i en måned. Du får selvfølgelig opskriften længere nede. Og hvorfor nu grøn morgengrød? Jeg vælger at spise grøn morgengrød i 30 dage af to grunde. Ja, faktisk er der […]
Kære Siff Tak for opskrift på morgengrød. Men Siff, den indeholder jo både bananer, dadel og æble, går det? Er ny i det her, men har taget tilløb længe. Ligesom det er svært for mig at tage migrænemedicin, er det en overvindelse at købe økologiske produkter, men jeg arbejder med at finde en kærlighed til […]
Hej Siff. Hvad skal få mig til at spise alt det sunde, når jeg nu hellere vil have det sjove? og Hvilke små sunde snacks kan jeg spise i løbet af dagen, hvor jeg ellers kommer til at kaste mig over det, jeg ikke burde? Kan jeg få en lille liste? Mange hilsner Berit Det […]
Hvad er forskellen på sunde snacks og sunde mellemmåltider? At tømme et glas Nutella med teske på under 24 timer var en del af min snack-verden for 10 år siden. For mig var der nemlig forskel på snacks og mellemmåltider. Snacks var al det, som ikke var mad. Spiste jeg en rugbrød med Nutella, spiste jeg […]
Hej Siff Hvordan ændrer jeg mine spisevaner, når nu min familie ikke føler sig overbevist om den levevis endnu? Det er lidt besværligt, hvis der skal tilberedes 2 måltider hver aften. Mange hilsner Berit Skal vi spise det samme? Hej Berit. Forleden hørte jeg P1, hvor en far beklagede sig over, at hans voksne søn, […]
Glædens Vitaminer v/Siff Holst | Gammel Bagsværdvej 28 A 2800 Kongens Lyngby |
Telefon: 5325 4420 | E-mail: mail@stabiltblodsukker.dk | CVR: 31698839
