Øjenåbner
Det er meget mere behageligt.
Number of results 200
Det er meget mere behageligt.
Nu må det være slut. Sukker har stadig en osteklokkelignende – mental dæmpning på mig. Og den grådlabile følelser er helt fremme i forreste række.
Og du kender det sikkert allerede. Der er nogle bestemte fødevarer du ved ikke er gode for dig og alligevel, spiser du dem ind i mellem.
F#ck hvor er det interessant at iagttage, hvordan min krop reagere, når jeg propper den med sukker.
Valgte at spise med på nevøernes fødselsdags herligheder i aftes.
Først lavede jeg kagecreme til gulerodkagen, som søster havde bagt. Kagecreme med masser af smør, flødeost og flormelis. Og jeg ved det godt. Sukker og fedt sammen går bare ikke, det påvirker mit blodsukker og jeg får trang til mere af det sukkersøde.
Og ja rigtig gættet. Jeg kunne ikke holde fingrene fra at skrabe skålen. Og så var den gal resten af aftenen.
Og fra da af kunne jeg ikke længere holde mig fra hurtige kulhydrater. Bagte rodfrugte til middagen smagte, som det rene slik og jeg overspiste.
Da gulerodskagen kom på bordet, holdt jeg stand i en hel time. I stedet endte jeg i chokoladefadet, som meget passende stod under 20 cm fra mig. Der var nemlig ikke et fad, men hele 5 fordelt langs bordet.
Jeg havde ikke taget konkrete beslutninger og forholdsregler til at holde mig fra det sukkerfyldte, som jo i vores kultur altid er koblet med masser af fedt. Jeg havde faktisk besluttet mig for at se, hvad der skete denne aften. Observere hvordan jeg tænkte, hvilke valg jeg gjorde og om jeg kunne gribe mig selv i at være ubevidst. Og det skal jeg love for jeg kunne og jeg fik konsekvenserne at føle.
Jeg har nu besluttet mit for ALDRIG mere at kalde sukkerholdig mad for herligheder. For det er det ikke længere for mig. Det er jeg hermed fuldt bevidst om.
Herligheder er for mig et stort frugtfad, hvor jeg spiser et måltid med frugt og disse hurtige kulhydrater bekommer mig rigtig godt. Her er ikke ret mange fedtstoffer i og så er der ingen problemer med mit blodsukker. Heller ingen mental osteklokke, ej heller gråd og tårer der står og banker på.
Ønsker hver af jer en exceptionel søndag med stabilt blodsukker
Siff
I morgen går det løs.
Men du skal lige høre hvorfor.
For et år siden tog jeg til åbent foredrag i speakersclub. Altså sådan et som jeg inviterede dig til for to dage siden.
Det var et preview til Elevate 2013 og Brian Main, som er kåret til Englands bedste speaker var på. Jeg blev tryllebundet og glad og TUSIND TAK for det.
Jeg sprang nemlig til og købte en billet, for Elevate måtte jeg bare opleve. Selv om jeg tøvede mange gange og til sidst måtte ty til mit universelle mantra “OH, what the f#ck, I do it anyway”
Ud over at Brain Main leverede varen på selve eventen, så rykkede Brendon Burchard mig til næste bevidsthedsniveau. Og nu kommer det helt vilde. For om søndagen kom Anders Haglund – jeg havde aldrig hørt om ham og det var helt sikkert en fejl for ham bør ALLE kende. Han havde ikke talt i mere en to minutter, så var jeg solgt. Han gav mig al det, jeg stod og manglede.
En tanker
skaber
en følelse
skaber
en handling
og nu kunne jeg forstå, hvordan verden hænger sammen
Anders Haglund er hovedtaler på dette års ELEVATE 2014.
Så kom til åbent og GRATIS foredrag og PREVIEW
i morgen
Torsdag d. 2. oktober kl 16.15 i Kbh N
Her får du nemlig et knald godt tilbud, samtidig med at du får viden om, hvor mange forskellige veje, der findes til et stabilt blodsukker, så tilmeld du dig her.
Thomas Rex og jeg leverer to timer med “Personligt lederskab fra en utraditionel vinkel”
Et foredrag hvor du bliver klogere på, om det er sundt at faste og om det er fanatisk at spise Low fat raw vegan – altså abemad.
Jeg er 1020% enig med Thomas. Elevate 2014 kan rykke dig til nye højder i dit personlige liv og i dit arbejdsliv.
Så jeg håber, vi ses i morgen.
Fik du tilmeldt dig?
“Personligt lederskab fra en utraditionel vinkel”
Hvis du har tid og er nysgerrig, men tøver, så spørg dig selv
“hvilken tanker, skaber denne tøven?”
Hvis det er fordi du ikke vil rykke ud af komfortzonen, så gør det alligevel, du må gerne bruge mit mantra “OH, what the f#ck, I do it anyway”
“Personligt lederskab fra en utraditionel vinkel”
Ønsker dig en vidunderlig dag med al den kærlighed du fortjener
Siff
PS. Hvis du ikke vil ind over btaling, så skriv direkte til Jasmine på info@speakersclub.dk
Med komplekse kulhydrater holder du blodsukkeret stabilt.
Og ja, Ingen hurtige kulhydrater.
Det er enkelt. Ikke altid let.
Ser vi d. 17.9. kl. 18 til bodyscanning og foredrag?
DER ER STADIG PLADS
Du kan betale ved døren
Læs mere her
http://nordfyn.lof.dk/foredrag/307-dit-bedste-aar-ever-med-stabilt-blodsukker/
De færreste af os er fuldt bevidste om hvilket fundament og programmering vores liv bygger på. Det kan Gill Edwards hjælpe os med at gøre noget ved. I bogen ”Livet er en gave”, som er en af mine yndlings bøger, giver hun en let forståelig beskrivelse af, hvordan de fleste menneskers liv bygger på en af to forskellige myter, som den vestlige kultur bygger på.
• Vær god (Livet er en prøvelse)
• Forbliv i sikkerhed (Livet er en tilfældighed)
Gill kommer med en tredje myte, som kan forandre dit liv for altid.
• Oplev glæde (Livet er en gave)
Disse tre retningslinjer bygger på henholdsvis religion, videnskab og legemliggjort mystik. Gill Edwards kalder dem tre grundlæggende skabelsesmyter.
Første myte
Bygger på domme og betinget kærlighed.
Vi er her for at lære noget.
Et underliggende budskab siger:” Der er noget i vejen med dig (eller verden)”
Gud eller himlen er et andet sted, hvor vi kommer hen, hvis vi fuldfører vores mission.
Vi lærer at skubbe vores følelser til side og være gode (underforstået at vi egentlig er onde)
Vi bliver yderstyret og lærer at tilpasse os. Vi tillægger os roller, så vi kan gøre som det bliver forventet af os.
Vi udvikler en indre dommer. Vi lever i frygt og usikkerhed, fordi kærligheden er betinget af, at vi er gode og perfekte.
Anden Myte
Livet er en vilkårlig, statistisk tilfældighed. En mirakuløs tilfældighed.
Fundamentet er ”Sund fornuft”. Vi er individer som er isolerede væsener. Kun det faste stof, vi kan se og røre, er virkeligt.
Livet begynder ved undfangelsen (måske først efter 12. uge) og slutter med døden.
Engle, Gud og andet der ikke kan ses er barnlig fantasi.
Her er intet der er dømmende, til gengæld er alt tilfældigt, vi kan ikke selv styre noget, det handler om held og sammentræf.
Derfor må vi styre vores omgivelser aktivt for at undgå trusler, farer og potentielle fjender.
Fundamentet er frygt og adskillelse. Vi styrer udefra og ind og derfor oplever vi smerte, kamp og selvsabotage.
Følelser er noget vi får som reaktion på omgivelserne.
Tredje Myte
Vi mennesker er forbundne og vi, naturen og Gud er uadskillelige. Den moderne videnskab – kvantefysikken, støtter denne myte. Alting er en del af Gud, denne kærlige, bevidste kilde, som er i evig udvikling. Et holistisk synspunkt.
Vi er derfor gennemstrømmet af en kreativ kraft. Vi er elsket lige sådan som vi er. Vi er på jorden for at glæde os over den opdagelsesrejsen i bevidsthed, som vi kalder liv.
Vækst er uundgåelig – og vores FORMÅL er glæde. Et univers baseret på ubetinget kærlighed. Her giver fri vilje mening. Der er ikke rigtige eller forkerte valg
Med denne ældgamle kosmologi har vi en skabelsesmyte som genopretter en jordisk og legemliggjort spiritualitet.
Vi er her på jorden for at opleve glæde og have det sjovt.
Jeg gør dagligt mit bedste for at finde sten til mit nye fundament og gøre mig fri af ubrugelig forprogrammering. Myte 3 føles så rigtig for mig. Det er nyt og meget interessant. Og nu hvor jeg har været i gang i et lille års tid, kan jeg mærke at glæde bliver endnu mere en naturlig ting.
I dag, da jeg lå og hvilede efter en omgang Reiki-behandling, greb jeg mig selv i at ligge og smågrine. Jeg har fået meget lettere ved at se tingene fra den lyse side.
Hvis du frit kan vælge mellem disse tre retningslinjer i dit liv, hvilken vil du så vælge?
Måske kan du også stille dig selv spørgsmål som:
Ønsker os alle en glædelig bevidst uge
Siff
Som jeg lovede dig i går skal du lige have opskriften på mousse som kan bruges morgen, middag og aften.
Grundopskriften til desserten som jeg fortalte om i går stammer fra Det søde – sundhed og nydelse af Lisbeth Tordendahl.
1-2 friske Dadler
1 Banan
1 avokado
3 spsk kakaopulver
1 dl. paranødder
1/2 tsk vaniljepulver
appelsinsaft
Blend det hel og juster med appelsinsaft. Pynt og server med friske bær med (2-3 portioner)
Jeg opdagede her til morgen, at jeg havde hverken appelsinsaft, paranødder eller kakaopulver.
Men jeg havde mandler, kornkaffe, tørrede dadler, 2 bananer og en lille avokado samt vaniljepulver og friske brombær og mynte.
Så med 3 tsk kornkaffe, 5 dadler, 2 bananer, en avokado, 1/2 tsk vaniljepulver, 5 mandler og en køkkenmaskine gik jeg i gang.
Erfaring blev at jeg næste gang vil køre dadlerne først. Jeg havde hakket mandlerne lidt ellers ville jeg nok køre dem aller først.
Derefter resten i og køre til den rette konsistens.
Mine liggende gæster blev budt på denne spise til morgenmaden. Og ingen klager.
Vi greb også et par hindbær for at teste hvordan mousse og hindbær passede sammen. Der blev vi enige om at så vil vi putte lakridspulver i moussen.
Del meget gerne dine erfaringer med mousse af forskellige slag uden gluten, sukker og mælk. For det er virkelig en super nem spise til den søde tand, hvor vi stadig kan holde blodsukkeret stabilt, når vi husker at putte nødder i.