Her får du korte tips og tricks til at holde dit blodsukker stabilt fra morgen til aften.
Du kan også læse længere artikler om emner inden for kost, tanker og bevægelse
F.eks:
- Hvordan kan 30 minutter være nok nu, når man skulle ud 60 minutter for nogle år siden?
- Hvorfor er det tankerne, som i sidste ende, har den største betydning for om vi holder blodsukkeret stabilt?
- Hvad er vigtigste – kulhydrater, fedt eller protein?
