*Har du planlagt at eksperimenter med din mad i denne uge?*

Nysgerrighed er vores drivkraft, når vi vil holde os glade og sunde.

Hvis vi gerne vil indføre nye fødevarer i vores kost og synes det er langsommeligt og rigtig svært at effektuere, så afprøv denne metode:

En gang om ugen skifter du en sukkerholdig fødevare ud med noget  tilsvarende eller helt anden, som er uden eller med meget mindre sukkerindhold.

På et år har du så skiftet 52 fødevarer ud.

Tålmodighed og nysgerrighed er dine redskaber.

Når vi skal begynde at spise noget nyt, så husk at det tager ca 10 gange smagning, før du ved, om du kan lide det.

Med mindre din mavefornemmelse siger dig noget andet.

Mavefornemmelsen accepterer du altid.

Må du lege med din mad?

Hvorfor ikke!

God fornøjelse

Siff