Undgå at gå sukkerkold – Få første del af bestselleren Stabilt blodsukker for 0 kr. – Klik her!
Searching for ""
Number of results 250
-
Der er stadig plads til at være med til at fejring, at vi gå de lyse tider i møde. Vi fejre det med “nissegrød” med bål og hygge i min have i Kongens Lyngby.Mandag d. 22.12.14 kl. 18.30
“Nissegrøden” vil være blodsukker stabiliserende (uden sukker og komælk). Og er du til RAW-food kan du også sagtens komme. Jeg laver selvfølgelig også en RAW-version.Og det er ganske gratis.Bare du husker (senest d. 19.12.14)Tilmelding til Siff på mail
HvemHvor mangemobil nr.Hvor mange til RAWMed kærlig venlighedSiff -
Øjenåbner
Kender du til at nogle dage er dit blodsukker stabilt fra morgenstundenog andre dage fungerer det bare ikke.Vil du gøre mig en tjeneste?Vil du udføre denne lille øjenåbner.Og nej ikke sådan herDet er meget mere behageligt.
Hver gang du skal til at spise et måltid, stiller du dette spørgsmål:“Vil dette valg bringe mig stabilt blodsukker?”Nu skal du bare observere. Observere hvad der sker i din krop.Får du fornemmelse af velvære, ja så fortsætter du.Får du fornemmelsen af ubehag, ja, rigtig gættet.Så stopper du op og konstaterer, at dette valg ikke er hensigtsmæssigt.For nu er du bevidst og kan træffe det valg, som passer dig bedst LIGE NU.Velværsfølelsen vil skabe flow.Ubehagfølelsen vil skabe stagnation.Og gå ind og skriv dine erfaringer her under bloggen. Du står måske lige med de erfaringer, som en anden har brug for. Så du har alle tiders chance for at skabe glæde og velvære ved at dele dine erfaringer.Ønsker dig en velsignet dagSiff -
Gør sukker også dig grådlabil?
Nu må det være slut. Sukker har stadig en osteklokkelignende – mental dæmpning på mig. Og den grådlabile følelser er helt fremme i forreste række.
Og du kender det sikkert allerede. Der er nogle bestemte fødevarer du ved ikke er gode for dig og alligevel, spiser du dem ind i mellem.F#ck hvor er det interessant at iagttage, hvordan min krop reagere, når jeg propper den med sukker.
Valgte at spise med på nevøernes fødselsdags herligheder i aftes.
Først lavede jeg kagecreme til gulerodkagen, som søster havde bagt. Kagecreme med masser af smør, flødeost og flormelis. Og jeg ved det godt. Sukker og fedt sammen går bare ikke, det påvirker mit blodsukker og jeg får trang til mere af det sukkersøde.
Og ja rigtig gættet. Jeg kunne ikke holde fingrene fra at skrabe skålen. Og så var den gal resten af aftenen.
Og fra da af kunne jeg ikke længere holde mig fra hurtige kulhydrater. Bagte rodfrugte til middagen smagte, som det rene slik og jeg overspiste.Da gulerodskagen kom på bordet, holdt jeg stand i en hel time. I stedet endte jeg i chokoladefadet, som meget passende stod under 20 cm fra mig. Der var nemlig ikke et fad, men hele 5 fordelt langs bordet.
Jeg havde ikke taget konkrete beslutninger og forholdsregler til at holde mig fra det sukkerfyldte, som jo i vores kultur altid er koblet med masser af fedt. Jeg havde faktisk besluttet mig for at se, hvad der skete denne aften. Observere hvordan jeg tænkte, hvilke valg jeg gjorde og om jeg kunne gribe mig selv i at være ubevidst. Og det skal jeg love for jeg kunne og jeg fik konsekvenserne at føle.
Jeg har nu besluttet mit for ALDRIG mere at kalde sukkerholdig mad for herligheder. For det er det ikke længere for mig. Det er jeg hermed fuldt bevidst om.
Herligheder er for mig et stort frugtfad, hvor jeg spiser et måltid med frugt og disse hurtige kulhydrater bekommer mig rigtig godt. Her er ikke ret mange fedtstoffer i og så er der ingen problemer med mit blodsukker. Heller ingen mental osteklokke, ej heller gråd og tårer der står og banker på.
Ønsker hver af jer en exceptionel søndag med stabilt blodsukkerSiff
-
Sæt handling på nytårsforsætterne
Er du klar til at sætte handling på dine kommende nytårsforsætter?
Hvad vil være din største udfordring for at få og fastholde dit blodsukker stabilt hele året?
Her kan du se hvordan jeg fik et stabilt blodsukkerVil du i gang allerede nu, så er der stadig masser af foredrag rundt i landet
Ønsker dig en vidunderlig dag
Siff -
Hvorfor – derfor!
I morgen går det løs.
Men du skal lige høre hvorfor.For et år siden tog jeg til åbent foredrag i speakersclub. Altså sådan et som jeg inviterede dig til for to dage siden.
Det var et preview til Elevate 2013 og Brian Main, som er kåret til Englands bedste speaker var på. Jeg blev tryllebundet og glad og TUSIND TAK for det.
Jeg sprang nemlig til og købte en billet, for Elevate måtte jeg bare opleve. Selv om jeg tøvede mange gange og til sidst måtte ty til mit universelle mantra “OH, what the f#ck, I do it anyway”Ud over at Brain Main leverede varen på selve eventen, så rykkede Brendon Burchard mig til næste bevidsthedsniveau. Og nu kommer det helt vilde. For om søndagen kom Anders Haglund – jeg havde aldrig hørt om ham og det var helt sikkert en fejl for ham bør ALLE kende. Han havde ikke talt i mere en to minutter, så var jeg solgt. Han gav mig al det, jeg stod og manglede.
En tanker
skaber
en følelse
skaber
en handling
og nu kunne jeg forstå, hvordan verden hænger sammen
Anders Haglund er hovedtaler på dette års ELEVATE 2014.
Så kom til åbent og GRATIS foredrag og PREVIEW
i morgen
Torsdag d. 2. oktober kl 16.15 i Kbh N
Her får du nemlig et knald godt tilbud, samtidig med at du får viden om, hvor mange forskellige veje, der findes til et stabilt blodsukker, så tilmeld du dig her.
Thomas Rex og jeg leverer to timer med “Personligt lederskab fra en utraditionel vinkel”
Et foredrag hvor du bliver klogere på, om det er sundt at faste og om det er fanatisk at spise Low fat raw vegan – altså abemad.
Jeg er 1020% enig med Thomas. Elevate 2014 kan rykke dig til nye højder i dit personlige liv og i dit arbejdsliv.
Så jeg håber, vi ses i morgen.Fik du tilmeldt dig?
“Personligt lederskab fra en utraditionel vinkel”Hvis du har tid og er nysgerrig, men tøver, så spørg dig selv
“hvilken tanker, skaber denne tøven?”Hvis det er fordi du ikke vil rykke ud af komfortzonen, så gør det alligevel, du må gerne bruge mit mantra “OH, what the f#ck, I do it anyway”
“Personligt lederskab fra en utraditionel vinkel”
Ønsker dig en vidunderlig dag med al den kærlighed du fortjener
Siff
PS. Hvis du ikke vil ind over btaling, så skriv direkte til Jasmine på info@speakersclub.dk
-
Hvorfor ikke begynde i dag?
Med komplekse kulhydrater holder du blodsukkeret stabilt.
Og ja, Ingen hurtige kulhydrater.
Det er enkelt. Ikke altid let.
Når du har set videoen, så hop ned i kommentarer og fortæl dine erfaringer med komplekse kulhydrater. Er du lige gået i gang med at indføre de komplekse kulhydrater, har du skippet alle de hvide kulhydrater for lang tid siden, indførte du 600 gram grøntsager om dagen og så mistede du lysten til de hvide boller eller hvad er din historie.
Husk, at mange fantastiske sjæle fra hele Danmark læser med her og finder inspiration til, hvordan de kan holde deres blodsukker stabilt. Så jo flere detaljer du kan dele i din kommentar, jo bedre. Din indsigt eller historie er måske lige det, som en anden står og mangler for at bryde igennem til et stabilt blodsukker i dag og resten af livet!
Vi har kraften til at dirigere vores vilje i den retning, som vi ønsker allermest, så vi kan støtte os selv og andre i det vi tror på.
Og med hver bevidste handling vi tager, er vi et skridt tættere på at skabe den verden, vi ønsker.Tusind tak for at være en del af mit liv og for at læse helt til enden.Og måske har du det som jeg havde. Bagerens kulhydrater dem ville jeg aldrig kunne slippe. Og alligevel spiser jeg ikke længere brød.Med kærlig venlighed
Siff -
Dit bedste år EVER! i Søndersø
Ser vi d. 17.9. kl. 18 til bodyscanning og foredrag?
DER ER STADIG PLADS
Du kan betale ved døren
Læs mere her
http://nordfyn.lof.dk/foredrag/307-dit-bedste-aar-ever-med-stabilt-blodsukker/ -
Er morgenmad virkelig dagens vigtigste måltid?
-
Engagement og mod forvandler din krop
-
Ud med sukkeret – ind med fokus og bevægelse