Det kan betale sig at spise et æble lige inden, du går ind i et supermarked!

æble med hjerte

“Og hvorfor nu det?”  Jo, for

  • Hvis du ikke spiser noget, køber du 25 % mindre frugt og grønt
  • Hvis du spiser en kage, køber du 28 % mindre frugt og grønt

Det er forskere fra Cornell University i USA, som har  udført et forsøg med 120 mennesker, som giver os denne super funktionelle viden.

Og hvem vil ikke gerne have flere naturlige vitaminer og mineraler. De fleste af os spiser jo det vi køber  Så husk det nu. Spis et stykke frugt eller en gulerod inden du handler.

Og her får du lige et ekstra fif.

Hvis du også huske at lægge frugt og grønt længst væk fra dig i indkøbsvognen, så du kan se det under hele turen, kommer du hjem med 22% færre kalorier. Forskeren Brian Wansink har nemlig undersøgt, at når vi kan se frugt og grønt under indkøbsturen, så lader vi de ikke-sunde vare blive på hylden.