Du skal bare lytte til kroppen.
Vi får det at vide igen og igen. Og jeg har også skrevet det i “Stabilt blodsukker – overskud i hverdagen”.
Og det er bare svært, når vi har negligeret kroppens signaler år efter år.
Denne skønne bog
giver os et tons af redskaber og ny viden om krop og sjæl forbindelsen. Når vi tror på – genopdager sjælen, vil vi begynde at opleve mirakler med vores krop. Når vi lærer at bruge vores bevidsthed og gøre vores sind stille.
Og hvordan hænger dette så lige sammen med stabilt blodsukker?
Hvad nu hvis vores krop begynder at samarbejde, fordi vi bliver tro mod os selv?
Tænk hvis svaret er; Så vil vi spise og bevæge os til glæde og gavn for os selv
Hvad nu hvis vores sjæl kan vejlede os til at få al den tid vi behøver?
Tænk hvis svaret er; Så vil vi aldrig behøve at spise på farten, vi har tid til dagen bevægelse
Hvad nu hvis vi vil opleve overskud som noget naturligt?
Tænk hvis svaret er; Så vil vi have lært at skifte tanker om knaphed ud med troen på naturlig overflod.
Prøv følgende øvelse. Gør det nu. Der findes ikke noget bedre tidspunkt!
Tag et stykke papir.
Skriv ordet overflod på midten og tegn en cirkel rundt om
Skriv fem ord rundt om cirklen, hvor hvert ord står for et område, der vil betyde, at du oplever mere overflod i dit liv. Vælg ord som ikke er materialistiske altså ikke noget med penge, huse, biler eller besiddelser. Vælg inden for karriere, arbejde, succes o. lign. Altså ting som giver indre mening.
Her ser du min øvelse
For præsenterer disse fem ord overflod.
Sjov:
Tilbringe så meget tid som muligt udendørs
Sørge for at grine hver dag
Medfølelse:
Samle skrald op som jeg møder på min vej
Tilbyde min hjælp til en fremmed mindst hver anden dag
Starte en stabilt blodsukker-selvhjælpsgruppe op så tid det kan lade sig gøre
Velvære:
Få massage, reiki, body-soulfusion, coaching e gang om ugen
Meditere dagligt
Huske at fejre månedens udfordring
Familie:
Spise mindst et måltid sammen hver dag og tale om hvordan vi har det.
Ringe/sms søde beskeder til mine kære
Være opmærksom på tegn på, at nogen er trist og ulykkelig eller meget glade
Fred:
Skrive i min taknemmelighedsdagbog dagligt
Sende helende tanker til verdens brandpunkter, når jeg tænker på det
Huske mig selv på at fred begynder med mig
Ønsker dig rigtig god fornøjelse med øvelsen.
Med kærlig venlighed
Siff
