ONLINE KURSUS og træningsforløb
Tank op før du kører
– mere overskud og energi i hverdagen
4 ugers udendørs træning og styr på maden
Sjovt, let og effektivt.
Vi går i dybden, så du 0-stiller kroppens kaos og opgraderer energi og overskud.
Et intensivt bevægelsesforløb, så du kommer i lækker sommerform og ved, hvordan du holder netop din form ved lige.
Fuld tilfredshed eller pengene retur
KOM PÅ VENTELISTEN TIL EFTERÅRET 2023
Tank op før du kører
Fokus er på velvære og balance - fysisk som psykisk.
Tank op før du kører er for alle, der kan gå 3 kilometer.
Lover du bliver overrasket over, hvor god form du kommer i på bare 4 uger. Og hvor enkelt det er at finde ind til et optimalt mad-samarbejde mellem dig og din krop.
Med 3 gange 1 times fællestræning om ugen på lukket hold med max 12 deltagere.
Fokus på dig og din krop
Det får du på forløbet
♥ 12 fællestræninger
i fri natur er en blanding af styrke, kredsløb/cadio, smidighed, yoga og gode grin.
♥ 2 x Kropsanalyse.
Kropsanalyse inkluderer alt fra vægt, vand, fordeling af muskler og fedt til BMI og kropsalder.
♥ 6 individuelle samtaler. Så du holder snuden i dit sundhedsspor.
♥ Adgang til mit signaturprogram ”Genvind dit stabile blodsukker”. 8 moduler inklusiv overordnet guide til DIN optimale kost. Materialet er dit for altid.
♥ Medlemskab af privat facebookgruppe.
For dig, der har nemmest ved at holde fast, når du har et fællesskab.
Det praktiske
Hvornår?
- Fællestræning i uge 20-23
- (15. maj - 9. juni)
- Mandage kl. 17.00-18.00
- Onsdage kl. 7.00-8.00
- Fredage kl. 15.30-16.30
- 1:1 Samtaler:
-
Opstartssamtale i uge 19
samt 1. kropsanalyse med fysisk fremmøde.
(1 x 60 min i perioden 8. - 14. maj) -
Individuel samtale uge 20-23.
En ugentlig samtale af 1/2 time på mobil.
(4 x 30 min i perioden 15. maj - 11. juni) -
Afsluttende samtale i uge 32
samt 2. kropsanalyse med fysisk fremmøde.
(1 x 60 min i perioden 7. - 13. august) - Hvor?
- Al træning foregår i Sorgenfriparken i Kongens Lyngby. Vi mødes 5-10 minutter før foran slottet.
Det praktiske
Hvornår?
- Fællestræning
- (efterår 2023)
- Mandage kl. 17.00-18.00
- Onsdage kl. 7.00-8.00
- Fredage kl. 15.30-16.30
- 1:1 Samtaler:
-
Opstartssamtale
samt 1. kropsanalyse med fysisk fremmøde.
(1 x 60 min) -
Individuel samtale
En ugentlig samtale af 1/2 time på mobil.
(4 x 30 min) -
Afsluttende samtale
samt 2. kropsanalyse med fysisk fremmøde.
(1 x 60 min) - Hvor?
- Al træning foregår i Sorgenfriparken i Kongens Lyngby. Vi mødes 5-10 minutter før foran slottet.
Tank op før du kører
– mere overskud og energi i hverdagen
Hvad koster det
- At blive stærk og frisk
- At kende din plan for hvordan du giver din krop den rette næring
- At være en del af et fællesskab der giver livsglæde
- At være fuld af overskud og energi
Din investering
6.240 kr.
Har du tidligere investeret i mit signaturprogram ’Genvind dit stabile blodsukker’ fratrækkes der automatisk 2.000 kr
Ja det er også muligt at betale i 3 rater
KOM PÅ VENTELISTEN TIL EFTERÅRET 2023
Vi ses!
SIFF HOLST
Jeg er passioneret om menneskers sundhed og velvære
Jeg har kendt til svingende energi og humør det meste af mit liv.
I 90’erne fandt jeg ud af, at det skyldtes ustabilt blodsukker og det sendte mig ud på en længere rejse, hvor jeg dykkede ned i blodsukkerets effekt på vores humør, overskud og sundhed.
Den viden vil jeg gerne dele med dig.
Min vision er at bidrage til at Danmark er fri af diabetes 2 inden 2050, ved at øge danskernes bevidsthed om det livsnødvendighed stabile blodsukker. Det gør jeg ved at give enkle redskaber til at skabe sundhed med stabilt blodsukker.
MIN PERSONLIGE GARANTI TIL DIG
100% TILFREDSHEDSGARANTI
Jeg ved, at Genvind dit stabile blodsukker kan gøre en forskel for dig.
Hvis jeg mod forventning ikke skulle kunne hjælpe dig, kan du derfor selvfølgelig få alle dine penge tilbage, hvis du mod forventning ikke kan mærke en positiv forandring.
For at få dine penge tilbage skal du – udover at have lyttet til alle podcasts, læst alt materiale – blot sende mig en udførlig arbejdsdagbog med dine noter fra de 8 moduler.
Grunden til dette er, at jeg ved, at hvis du deltager og gennemgår alt materialet samt udfører alle de opgaver, jeg stiller dig, vil du også opnå resultater.
Hvis det ikke er tilfældet, vil jeg meget gerne betale dig dine penge tilbage.
