Undgå at gå sukkerkold – Få første del af bestselleren Stabilt blodsukker for 0 kr. – Klik her!

Instagram Facebook-f Youtube Linkedin

topmenu

Kurser og forløb
Foredrag
- Foredrag om stabilt blodsukker
- Foredragskalender
Blog
- Brevkasse
Om Siff
- Samarbejdspartnere
Kontakt
Gaver

Fif fra sif Rytmelisten (1)

Information

FAQ om blodsukker

Genveje

Tips om sundhed

Lad os følges af

Instagram Facebook-f Youtube Linkedin

Glædens Vitamin v/Siff Holst | Gammel Bagsværdvej 28 A 2800 Kongens Lyngby |
Telefon: 5325 4420 | E-mail: mail@stabiltblodsukker.dk | CVR: 31698839

Handelsbetingelser | Privatlivs-og-cookiepolitik

FØLG OS @stabiltblodsukker.dk

LSD vil altid hjælpe dig. Undrede du dig også over

LSD vil altid hjælpe dig.
Undrede du dig også over overskriften?
LSD vil altid hjælpe dig.
Det gjorde en lægestuderende i alle tilfælde, da en coach sagde til ham:
"LSD – vil hjælpe dig og derfor vil jeg have at"
"Du skal bruge LSD."
Det bedste ved coachens LSD var, at det ikke er et stof, han skulle indtage, men handler om hans tanker, adfærd og selvbillede – hans tillid til sin egen formåen.
Så coachen fortsatte:
L står for LYT –
S står for STOP -
D står for DEKLARER
"Du bliver nødt til at bruge LSD for at nå dit mål." fortsatte coachen.
Den unge lægestuderende var nemlig kommet, fordi han gerne ville lave en toppræstation til sin afsluttende eksamen.
Top 10 ved afsluttende eksamen var kravet for at kunne blive ansat på netop det hospital, han drømte om at arbejde på.
Men
Han var overbevidst om, at han ikke kunne komme i top 10, når han gik til eksamen.
Han var aldrig kommet længere op end top 100.
Så hans overbevisning om, at han ikke kunne komme i top 10, skulle behandles med LSD.
.....
Ved du at overbevisninger ligger i underbevidstheden og kan ikke komme ud?
Den gode nyhed er, at du kan lægge nye stærkere overbevisninger i din underbevidsthed, der så i stedet vil styre dine følelser og dermed dine handlinger.
.....
Tilbage til LSD.
Så hver gang den unge lægestuderende tænkte:
”Jeg er aldrig kommet i top 10, så det kan jeg heller ikke nu.”
Altså, når han greb sig selv i at LYTTE til sine egne tanker;
så skulle han straks tænke "STOP"
Han måtte gerne knibe sig i armen, så han virkelig blev opmærksom.
Og STRAKS skulle han bruge sin deklaration
"Jeg fortjener at gøre mit bedste til eksamen."
.....
Lyt - Stop - Deklarer har jeg taget til mig med sætningen:
"Jeg fortjener at holde mig frisk og rørig hele livet."
Så hver gang jeg griber mig i tanker, der ikke tjener min friskhed og kroppens bevægeapparat, så tænker jeg:
"Jeg fortjener at holde mig frisk og rørig hele livet."
Og indtil videre går det rigtig godt.

Kunne du i dag finde en eller flere tanker, der overbeviser dig om, at der er noget, du gerne vil, men tror du ikke kan?

PS. I 10 dage brugte han LSD og endte i Top 10 som nummer 1.
Tak for dig <3

Hvor er du? Her Hvad er tiden? Nu Hvem er du? Dett

Hvor er du?
Her
Hvad er tiden?
Nu
Hvem er du?
Dette øjeblik

#Hverdagshackeren
#Rytmelisten
#stabiltblodsukker

Kedsomhed Vidste du, at både overstimulering og u

Kedsomhed

Vidste du, at både overstimulering og understimulering udløser kedsomhed!

Bare ordet kedsomhed får en helt særlig følelse frem.

Ik’ sandt.

Jeg vil nu bede dit gentage efter mig:

"Kedsomhed - ti-hi."

Ja lade altid ti-hi følge efter tanken - 'Jeg keder mig'

Altså

'Jeg keder mig' Ti-hi

Latter coachen Annette Goodheart har i sin bog 'Latterterapi' en så fin forklaring på, hvorfor kedsomhed (ti-hi) opstår.

Enten er vi blevet overstimuleret og kan ikke rumme mere

Eller

Vi er understimuleret.

Begge situationer udløser altså kedsomhed (ti-hi) og vi vil som det naturligste forsøge at opløse denne følelse.

Der er jo netop derfor, børn altid kommer og fortæller, at de keder sig.

For kedsomhed (ti-hi) er nok den mest smerteligste følelse, vi mennesker har.

Men når vi ler - eller bare overvejer at le -, så er det nok til at give os nye klare tanker.

For det lille ord 'ti-hi' får din hjerne til at frigive lykkehormoner

Derfor har jeg en lille opgave til dig i dag.

Hvilket ord siger eller tænker du mest hver dag?

Fandt du dit ord?

Og gør så dig selv den tjeneste at sætte 'ti-hi' bag ved.

Tak (ti-hi)

#Hverdagshackeren

#StabiltBlodsukker

#Rytmelisten

Instagram post 18003416158951518

Instagram post 18003416158951518

Denne erkendelse kom der ud af at genlæse ‘ Kærlig

Denne erkendelse kom der ud af at genlæse ‘ Kærlighedens mirakel’, der bygger på et ‘Et kursus i mirakler’.

De tre A’er har været mit vigtigste og er mit vigtigste mentale værktøj siden jeg for 8 år siden støtte på det i et par tolvtrinsfællesskaber.

Awareness ( Agtpågivenhed )
Accept
Action (Aktion=Handling)

Og når jeg husker mig selv på , at det er i den rækkefølge, der altid får mig der hen, hvor jeg oplever flow.

I de 8 år har jeg troet at accept alene handlede om at acceptere de følelser, der var i situationen, før jeg handlede.

I dag ved jeg at accept i bund og grund handler om accept af det eneste virkelige, der eksisterer

Ubetinget kærlighed og indre fred.

Og så hjælper det mig at acceptere skønheden i mig, som den jeg virkelig er.

💚Jeg er ikke min svaghed.
💚Jeg er ikke min vrede.
💚Jeg er ikke min smålighed.

🦋Jeg er meget meget mere.

Og jeg er villig til at blive mindet om, hvem jeg virkelig er.

Og når jeg accepterer fra hjertet, har jeg tillid til ‘Gud som vi nu opfatter ham’.

Den altomfavnende kærlighed vi alle er sammen.

Tak for jer 💚
Tak for os alle💚

#Rytmelisten
#StabiltBlodsukker
#Hverdagshackeren