Hvor gammel er din krop?

Har du fået taget en bodyscanning?

De fleste mennesker har  et stort konkurrancegen. Når de får tallene fra Tanitavægten,

går der sport i at forbedre eller vedligeholde tallene.

Her nederst ser du mit seneste udskrift.

Ser du under Matabolic age kan du se, at min krop er 15 år yngre end min kronologiske alder. Maskinen kan lægge op til 15 år til og trække 15 år fra.  Så for mig gælder det fra nu af om at holde mig i optimal form, holde fedtmængden nede og muskelmassen oppe. Så bliver min kropsalder ved med at være 15 år yngre end det fødselsåret siger.

Læg mærke til at du også får TBW%, som er vandprocenten i kroppen. Hvis din krop er dehydreret  kan du ikke tabe dig, du har sværere ved at koncentrere dig. Bare 1-2% vandmangel giver funktionsnedsættelse.

Vil du være på den sikre side mht vandprocenten skal du sørge for at drikke vand svarende til 1/3 af din kropsvægt i dl. Dvs vejer du 60 kg bliver det 20 dl altså 2 liter HVER dag. Vejer du 90 kg bliver det 30 dl. Altså skal du drikke 3 liter HVER dag.

Kom forbi Lyngby Hovedgade 49A. Det tager max 10 minutter med en bodyscanning og SÅ DET GRATIS.

Du kan ringe på 53254420, hvis du vil være sikker på at kunne komme til.

Med kærlig venlighed

Siff

Happiness is homemade

En kort rundtur i klinikken
ØV ØV jeg må ikke lægge min video på.
Du må gå på fb og se videoen

Kom forbi og få en bodyscanning eller målt dit blodsukker.

Tager max 10 minutter og er gratis.

Lørdag d. 1.-2. kl 10-16

Motivationsfaktor og det helt gratis

Kristian, som har klinikken Recovery i centrum af Kongens Lyngby, skal ud og rejse.

Han har derfor stillet sin klinik til rådighed for mig og Stabilt blodsukker.

Jeg havde ikke lige set dette komme, men sprang selvfølgelig til med det sammen (i forrige uge)

Nu er jeg klar og glæder mig helt vildt til at give bodyscanning og blodsukkermåling.

Gratis. Tager kun 10 minutter.

Du kan selvfølgelig også få en hel times vejledning (Ring i forvejen og bestil tid – 5325 4420)

Mulighed for aften alle ugens dage.

Lyngby Hovedgade 49A (indgang i Strædet mellem Lysmesteren og Matas over for Likørstrædet)

Lørdag d. 1.2 kl. 10-16

Onsdag d. 5.2. kl. 10-15

Lørdag d. 8.2. kl. 10-16

I uge 7 og 8

Mandag, onsdag og lørdag kl 10-16

Taknemmelighedens transformerende kraft!

Taknemmelighed kan flytte bjerge.

John Kralik beviser det i sin personlig beretning.

Han befinder sig på sit livs lavpunkt.

En dag han er ude og gå, hører han en stemme “Før du lærer at være taknemmelig for de ting du har, vil du ikke få de ting, du gerne vil have.”

Han sætter sig for at send en besked hver dag i et helt år til et menneske, som har bidraget med noget positivt. Lige så ubemærket sniger lyset og kærligheden sig ind i hans liv. Han bliver transformeret både på det indre og ydre plan ved at begynde at lægge mærke til de gode ting i sit liv.

Jeg kan selv mærke hvordan det åbner mit hjerte, giver mere selvværd og  håb samt empati og imødekommenhed over for andre mennesker, når jeg husker at være taknemmelig. Husker at sige tak.

Har du prøvet at få og fastholde dit blodsukker stabilt og mangler du det sidste for at være i mål, så prøv taknemmelighedens transformerende kraft!

I dag er jeg bl.a. taknemmelig for

  • at min krop har bragt mig rundt i  nabolaget i 6 timer og fik gået 38,5 km
  • at jeg har varmt tøj til at modstå at det føles som -9 grader
  • at mine fivefingers passer perfekt og jeg kan mærke mine fødder

 

Tro på dig selv – brug for redskaber til processen?

 

Hvis du har brug for mere viden om hvordan du får og fastholder dit blodsukker stabilt  har jeg følgende tilbud som er spækket med redskaber. Du går hjem med lige de redskaber og den viden, du har brug for.

  • Foredrag Stabilt blodsukker 1 incl. bodyscanning

28.januar i Rudkøbing
Tilmelding

http://tranekaer.lof.dk/foredrag/dofo//hold/4380

  • Foredragsrække stabilt blodsukker 1-3 incl. bodyscanning

10. feb.+ 10. marts + 7. april i Køge
tilmelding
http://www.fof.dk/Tilmelding.aspx?enhed=21

  • Foredrag Stabilt blodsukker 3 incl. bodyscanning

5. marts i Rebild
Tilmelding
http://rebild.lof.dk/foredragdebat/dofo//hold/14190

  • Selvhjælpsgruppe Lyngby Frivilligcenter

Fredage kl. 13-14.30
7. + 21. feb og 7.+21. marts
kontakt projektkoordinator Bente Sæderup på mobil 2924 4033 eller selvhjaelpnu@ltk-frivilligcenter.dk
(gratis)

Med kærlig venlighed
Siff

Siff i Helsehuset d.8.11.

Kommer du alligevel til Lyngby i morgen, så smut inden for i Helsehuset på Lyngby Torv og få din bodyage, vandprocent, BMI, mm med hjem

Mellem kl. 14.30 og 17.30 og for kun 40 kr. får du redskaber til at holde dit blodsukker stabilt hele december.

 

Bodyage, vandprocent og meget mere

Kender du din bodyage? fedt om indvoldene? muskelmasse, vandprocent
Har du brug for en snak om at få og fastholde dit blodsukker stabilt?
Jeg står parat med vægt og snakketøj i Helsehuset Lyngby Torv
i morgen fredag . 8. november mellem
14.30 og 17.30

Den vigtigste opgave vi mennesker har, er at holde vores krop i optimal vandbalance. Når vi har en vandprocent mellem 50 og 70 kan kroppen

udføre sine stofskifteprocesser optimalt. Derefter kommer der selvfølgelig opgaver med optimal bevægelse, søvn og kost.

Tanitavægten kan give dig svar på hvilke vandprocent du har, din kropsalder, BMI, fedtprocent, muskelmasse mm. Den kan ikke sladre om du har været vågen hele natten. Kom og lad dig inspirere til en december med STABILT BLODSUKKER

For 40 kr. får du en vejning og personlig vejledning. Du får også en seddel med hjem, så du i ro og mag kan forholde dig til dine resultater.

Glæder mig til vi ses i morgen

PS. Du kan selvfølgelig også købe

Er du KLAR!

ER DU KLAR!

Kender du nogen som er klar til at stå ved sig selv. DEL – DEL – DEL

Foredragsrække.KUN 375,-

Giv dig selv et nyt liv med
“Stabilt blodsukker”
Få bodyage, muskelmasse, BMI og al den viden du behøver.

Skal du have en af de sidste pladser?

For 375 kr. får du alle de redskaber, du behøver til at få og fastholde dit blodsukker stabilt.

Tirsdag d. 5.11. kl. 19-21
Rudersdal, Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 A og B
Blå Indgang, Mødelokale 4
Vejning for alle kl. 18-19

Tilmeld dig her

I kærlighedens navn

PS. Selvkærlighed på den fede måde. Foredragsrække med indlagt personlig udvikling. For dig som er klar til at træde ud af tryghedszonen.

Optimal sundhed og stabilt blodsukker bliver dine tro følgesvende , når du finder dine redskaber og går i AKTION.

STABILT BLODSUKKER  –  KOST, TANKER, BEVÆGELSE

i Rudersdal (Kulturcenter Mariehøj) i samarbejde med LOF-skolen.

Kun 375,- for 3 foredrag incl. vejning og personlig vejledning.
1. gang er d. 5. november
2. gang er d. 14. januar
3. gang er d. 11. marts

Hver gang har du mulighed for at få målt din bodyage, BMI, fedt om organerne m.m

Nu gør jeg det. Får alle redskaberne som passer til mig, så jeg kan holde mit blodsukker stabilt resten af livet. Stil mig straks videre til booking af min billet

Jeg må lige LÆSE lidt mere

 

Klar til at vende kost- og livsstilsbøtten

ER DU KLAR! Kender du nogen som er klar. DEL – DEL – DEL
Få bodyage, muskelmasse, BMI og al den viden du behøver for at vende kost- og livsstilsbøtten.

Foredrag “Stabilt blodsukker – aktiv september” kl.14.30 og 16.15
Fredag d. 20.9. i Kalundborg, LOF-huset, Elmegade 19, kl 14-17
Vejning for alle kl. 14-17 for kun 40 kr.

Du møder bare op