Efterårets arrangementer, to onlineforløb samt et super tip.

Aller først vil jeg godt sige tusind tak for, at jeg må bruge noget af din kostbare tid her i bloggen.

Du er et enestående menneske, at du vælger at holde dig opdateret om stabilt blodsukker.

Som du sikkert har hørt i medierne, er vores stabile blodsukker i optimalområdet altafgørende for vores sundhed.

Sidder du også og planlægger, hvordan du kan optimere din grundlæggende sundhed med mere grønt inden julen står for døren?

Vil du vide mere om fordøjelse med fornøjelse?

Er en bodyscanning eller en snak om sund livsstil dit næste skridt?

eller

Har du brug for at genvinde dit stabilt blodsukker?

Så er du som sagt det rette sted.

Her under får du efterårprogrammet med mig, Siff Holst og om stabilt blodsukker:

Foredrag rundt i Danmark

Onlineforløb
(Jeg glæder mig sådan til at åbne lidt for det sprit nyt online-forløb, så der også er et, som dækker alle døgnets måltider og hvorfor vi spiser som vi gør),

Workshop både i Kongens Lyngby og Aarhus

og traditionen tro
(sådan næsten, for sidste efterår måtte jeg desværre springe over)

Sundlivsstilsmesse i Øksnehallen i København

******

Men inden får du lige mit bedste tip til at få plukket bær.

Pluk bær og få masser af vitaminer, mineraler og de gode plantestoffer

Bær kan vi ikke få for mange af.

Ikke noget med at sige:

“Alting med måde”

Det gælder ikke friske bær (eller frugt og grønt)

Inden du får alle hardcore data til de forskellige arrangementer og forløb her i efteråret,

så får du et enkelt tip til, hvordan du lettest får samlet bær.

Også så det er en fornøjelse at samle fra de stikkende buske.arrangementer i efteråret

For de ser da bare lækkert ud, ik’?

Brombær, havtorn og hyben er mine favoritter, så  jeg kender det med torne.

Nå, men

Du skal brug en snor, som er lang nok til at kunne nå rundt om taljen og en  høj, flad bøtte, som du lave to huller i.

Lav hullerne i samme side.

Sæt snoren igennem hullerne og bind rundt om livet.

Så har du begge hænder fri til at holde grene væk, mens du plukker de lækre bær.

Og husk at tage kernerne ud af hybenbærrene inden, du spiser.

Plukker du mange hyben, så del dem i fire, put i plastikpose og frys ned. Når du så skal bruge bærrene, så ryster du posen med de frosne hyben og vupti, så har du skaller fri for kerner.

******

Nå men her kommer datoer til inspirerende foredrag.

Foredrag rundt i Danmark efterår 2017

Foredrag: Fordøjelse med fornøjelse

Du får smagsprøve på lækker grøn morgenmad på foredraget “Fordøjelse med fornøjelse“.

Du køber billet ved at klikke dig videre til arrangørernes hjemmeside.

Bare klik på det arrangement, der passer dig.

19. september Roskilde LOF

2. oktober Aalborg Folkeuniversitet

24. oktober Rønne AOF

26. oktober Køge Bugt FOF

1. november Han Herred Folkeunivrsistet

Foredrag: 15 år yngre med stabilt blodsukker

På dette foredrag er der smoothie, så du kan holde blodsukkeret stabilt.

Der er også bodyscanning inkluderet.

6. november Aalborg

******

Vil du i gang med optimal mad til dine gode tarmbakterier?

29 dage med grøn morgenmad

Så skal du med på onlineforløbet

“29 dage med grøn morgenmad”

D. 14. oktober starter sidste omgang for i år afefterårets arrangementer

29 Dage med Grøn Morgenmad,

Så vil du have god samvittighed fra morgenstunden med mere grønt,

(Og fået indarbejdet ny grøn morgenmad inden julen står for døren)

samt masser af vitaminer, kostfibre og mineraler til de gode tarmbakterier,

så er det altså nu.

For

Der er begrænset pladser og tilmeldingerne tikker ind hver dag.

 

Har du brug for at læse om, hvorfor Vibeke ikke vidste, at hun var i målgruppen

til onlineforløbet “29 dage med grøn morgenmad”

eller om

John som fik en vigtig brik til at holde sit blodsukker stabilt hver dag

og ja, hvad du ellers får for kun 279,- kr.

så er det her

Og jeg vil elske at mødes med dig, svare på spørgsmål og give dig fif og trick i facebookgruppen, som følger med forløbet.

******

Får du allerede mindst 600 gram grønsager hver dag eller synes du gør dit bedst for din egen sundhed, men godt vil udvide din horisont med hensyn til din generelle sundhed,

så er workshoppen

Ny vej med snuden i eget sundhedsspor

noget for dig.

Specielt hvis du ikke kender til og bruger Hauorabegrebet, som handler om sundhed på alle planer.

For vi kan ikke finde svar på vores udfordringer ved at følge mediernes præsentationer af hvad, der er godt og hvad, der er skadeligt.
Og
Ih, hvor kan jeg huske, hvordan jeg lod mig forvirre før jeg lærte om hauora
For svar og løsninger findes ikke i omgivelserne.
Og de dukker heller ikke op fra egne bebrejdelser, bekymringer, vrede eller yderstyret kontrol.
Svarene findes inden i os selv
og løsningerne kommer ikke altid sådan, som vi helst vil have dem.
Men det kan du lære at leve med og få mere glæde af
for
Der er kun en, som ved, hvad der er sundt for dig.
Ja.
Dig selv.
Så vil du have konkrete redskaber til, hvordan du lytter til kroppen?
Så skal du med på Ny vej med snuden i eget sundhedsspor.
og
 *****

Sundlivsstilsmesse

Og nu er det tid til Sundlivsstilsmesse i Øksnehallen i København
d.29.oktober til 1. november.
Alle tre dage fra kl 10-18
stand 346 kan du
  • få en bodyscanning og vejledning til at optimere livet,
  • få en snak om sund livsstil
  • få gluten, sukker og mælkefri smagsprøve

Jeg har en rigtig god rabat til din entre.

Du kan komme ind for 20 kr.

Du sparer 80%

Du kan hente det antal rabatbillet, du behøver, her i Kongens Lyngby

eller sende en frankeret svarkuvert til

Siff Holst

Gammel Bagsværdvej 28A

2800 Kongens Lyngby

Husk at skrive hvor mange billetter, du behøver.

Vi ses

*****

 Og nu vil jeg løfte en lille flig af sløret for onlineforløbet

Genvind dit stabilt blodsukker

 Med “Genvind dit stabilt blodsukker – en dag ad gangen”har du chancen for at indløse din billet til et liv, hvor du:

  •  vågner frisk og veludhvilet hver morgen efter en god nats søvn
  •  føler dig klar og rolig rent mentalt uden ærgerlige nedsmeltninger i løbet af dagen (selv ikke mandag eftermiddag)
  • prioriterér dine egne behov og tager vare på dig selv hver dag, selvom du  indtil nu har været vant til at opfylde andres behov først
  • har overskud og energi til at stabilisere dit blodsukker, også når du står i stressede situationer eller til familiefest med svigerfamilien
  • og meget mere af alt det, der gør dig glad

“Genvind dit stabile blodsukker – en dag ad gangen” er et onlineforløb skabt til dig, der er ked af at være træt hele tiden, have svingende humør og kæmpe med vægten.
Fordi du ikke kan styre dit blodsukker.

Kunne det her være dig?

  • Dit humør svinger fra 0-100 over små ligegyldige ting, og dit humør og din
    energi skifter hurtig og meget i løbet af en dag.
  • Det ene sekund kan du føle dig frisk og udhvilet, og næste øjeblik kan du ikke
    rigtigt overskue resten af dagen.
  • Efter kl. 14 dykker din energi, selv små ting vælter dit humør og du bliver sååå
    træt lige pludselig?
  • Du får lettere deprimerende og negative tanker, og din vægt svinger meget
    eller er konstant for høj eller lav.

…Så er jeg her for at hjælpe dig

Onlineforløbet er også til dig som kender til sukkerafhængighed, cravings eller sukkertrang.

Så slå kryds i kalenderen.

Den 13. november starter

“Genvind dit stabile blodsukker – en dag ad gangen”

Og om ikke så længe får du mulighed for at sikre dig din plads.

******

arrangementer i efteråretDet var en ordenlig smøre.

Har du spørgsmål så brug endelig kommentarfeltet

Du er også velkommen til at kontakte mig direkte.

Med kærlig venlighed

Siff

 

Skrevet af

Velkommen til mit Univers Sundhed med stabilt blodsukker Jeg hedder Siff Holst (1956). Jeg har kendt til svingende energi og humør det meste af mit liv. I 90'erne fandt jeg ud af, at det skyldtes ustabilt blodsukker og jeg troede, at jeg bare skulle have styr på min mad. Så jeg kæmpede videre med livet. Jeg troede nemlig, at jeg selv kunne skabe sundhed med stabilt blodsukker :( Hvis du synes hver dag er en kamp Hvis du har et ustabilt blodsukker Hvis du kan forestille dig, at dit liv kan blive bedre så er du kommet det rette sted. 'En kold tyrker' I 2008 tog jeg 'en kold tyrker' fra sukker og stabiliserede endeligt mit blodsukker. Jeg fik så meget overskud, at jeg besluttede at forfølge mit hjertebarn - SUNDHED MED STABILT BLODSUKKER. Jeg sagde op efter 22 år som gymnasielærer med fagene idræt, biologi og dans. Jeg deler al den viden, jeg kan komme af sted med.  Jeg har holdt over 120 foredrag rundt i Danmark. Altid med konkrete værktøjer, der giver overskud i hverdagen. Og selvfølgelig sundhed med stabilt blodsukker. Du kan få viden og redskaber i bloggen Du kan stille spørgsmål til mig i brevkassen Når jeg kan, kan du også!

Ingen kommentarer endnu

Skriv en kommentar

Gratis e-bog med fakta om og tips til stabilt blodsukker
Luk

Få gratis første del af
"Stabilt blodsukker - overskud i hverdagen"

  • Hvorfor er stabilt blodsukker livsnødvendigt?
  • Hvad er ustabilt blodsukker og hvad gør man ved det?
  • Med snuden i DIT sundhedsspor får du mere energi med NU-hedsbrev