Genvind din sundhed et 3 ugers coachforløb

Kender du det her?

• dit humør svinger fra 0-100 over små ligegyldige ting?

• det ene sekund kan du føle dig frisk og udhvilet, næste øjeblik kan

   du ikke rigtigt overskue dagens længde?

• dit humør og din energi skifter hurtig og meget i løbet af en dag?

• efter kl. 14 dykker din energi?

• selv små ting vælter dit humør?

• du bliver sååå træt lige pludselig?

• du får lettere deprimerende og negative tanker?

• din vægt svinger meget eller er konstant for høj?

Er det dig?Siff Holst holder dig i hånden med Genvind din sundhed - 3 ugers coachforløb på din vej til stabilt blodsukker

Så kan jeg hjælpe dig.

 

For:

Det er dit blodsukker, den er gal med. Og den gode nyhed er, at det er enkelt at få styr på.

For når du har styr på din kost, har du også styr på dit blodsukker.

Når du har styr på dit blodsukker, har du også styr på din energi og dit humør.

Når du har styr på din energi og dit humør, får du det godt med dig selv og bliver betydeligt mere glad i din hverdag.

Når du har det godt med dig selv og er mere glad i din hverdag, har du lettere ved at tage ansvar for din sundhed.

Du slipper for at være muggen på dine unger kl 16.30 og glemme alt om gode børneopdragelsesråd (og efterfølgende få dårlig samvittighed)

Du slipper for at tænke på, om der er noget galt med dig, om det er dit arbejde, der dræner dig, om du måske ikke længere gider dit parforhold (for du orker jo næsten heller ikke at snakke med ham/hende i de sene eftermiddagstimer)

Og ikke mindst…

Du slipper for at tænke kritiske tanker om dig selv og din egen formåen!

For du har taget styringen og kontrollen over dig, din energi og dermed din sundhed.

 Med Genvind din sundhed

et 3 ugers coachforløb

kan jeg hjælpe dig

Det er enkelt at få et stabilt blodsukker.

Det sker bare alt for ofte, at vi falder tilbage i vores gamle vaner. Det kan godt være, nogen siger, det bare handler om at tage sig sammen.

Men der er mere i det end det at tage sig sammen. Derfor skal du sørge for at få støtte, indtil du har fået de nye vaner ind på rygraden.

Her er hvad du får i

Genvind din sundhed

et 3 ugers coachforløb

Jeg holder dig i hånden hele vejen, med viden, planlægning og redskaber, så du ikke falder tilbage igen i gamle mønstre og vaner.

Du får

  • 3 personlige coachsessioner
  • en opgave hver uge som hjælper dig med at indarbejde nye vaner
  • opskrifter til kickstart af stabilt blodsukker
  • fri adgang til mail/sms-support, så du holder fast i din intention
  • E-bogen “Stabilt blodsukker – overskud i hverdagen”

Hvordan forløber

Genvind din sundhed

et 3 ugers coachforløb?

Første uge

Hvad er det egentlig du spiser?

I den første uge skal du kun koncentrere dig om at registrere

Hvad er det egentlig du putter i munden og hvor befinder du dig, når du spiser.

Dette registrerer du i et skema, som jeg sender til dig. Registrering er altafgørende for din succes, og vi bruger den aktivt i hele forløbet. Jeg holder dig i hånden hver eneste dag med sms/mail. I din personlige session lytter jeg og stiller spørgsmål, så jeg får et klart billede af, hvor det er, du måske spænder ben for dig selv.

Anden uge 

Sådan kickstarter du dit blodsukker

I din personlige session bruger vi dine guldkorn fra din registrering, så jeg kan fortælle dig, hvad det er, som trigger dit blodsukker og dermed dit humør og din energi. Vi finder også det, som DU har brug for som kickstarter. Efter vores snak skal du have 2-4 sammenhængende dag, hvor du spiser det, vi er blevet enig om, er DIN “kickstart – dit – blodsukker – kost”. Her får du opskrifter, og hvert eneste måltid er planlagt.

Du skal altså ikke tænke. Du skal gøre. Du kan ikke falde i vandet i disse 2 – 4 dage, for jeg holder dig i hånden hver eneste dag – hvert øjeblik om nødvendigt.

Tredie uge 

Nu holder du fast i din nye glæde og din energi

Nu er det tid til, at du bruger din nye viden.

Du ved nu, hvad du kan spise med god samvittighed. Du er klar på, hvor du har brug for afholdenhed (nogle af os må erkende, at vi har mere energi og bedre humør, når vi holder os fra bestemte fødevare). Du lærer, hvordan du spiser med mådehold og hvordan du kompenserer, hvis du har syndet, været til fest, ude at rejse mm.).

Du begynder at tro på, du genskaber din sundhed og du kan nå din velværevægt. I din personlige session finder vi frem til hvilke tre skridt, som er de vigtigste for dig at fortsætte med. Du får skudsikre redskaber, du hiver frem, når gamle vaner og adfærd forsøger at bombe dig tilbage.

Det smarte ved Genvind din sundhed et 3 ugers coachforløb  med personlig session er bl.a. at:

Du får adgang til første opgave med det samme – ja om få minutter!

Du skal ikke tage fri fra arbejde for at deltage

Du kan downloade materialet, og så er det dit for evig

Du bliver holdt i hånden hele vejen i mål

Er du i tvivl, så er jeg kun en sms væk

Værdien af alt det du får er kr. 4.646, men det er ikke det, du skal betale

Genvind din sundhed et 3 ugers coachforløb

får du for  KUN 2.997 kr.

Du kan vælge at betale til samme pris i 2 eller 3 rater.

Du tilmelder dig her under via linket

Ja tak, jeg vil gerne genvinde min sundhed    

Næste forløb 

Vi begynder  mandag d. 13. november 2017

Forresten behøver du ikke at vide noget som helst om, hvordan du finder ud af, hvad din krop har brug for.

Det er MIT JOB at lære dig.

Så hvis du ønsker ubegrundet glæde, vil have overskud i hverdagen og energi til at give din krop, hvad den behøver

får du mere viden og flere redskaber, end du kan forestille dig.

Lad mig vise dig, hvordan du skaber de optimale forhold for din krop, så du genvinder din sundhed.

Din familie, venner og kollegaer, ja faktisk alle mennesker, du kommer i kontakt med, vil have glæde af, at du genvinder din sundhed. Og jeg synes, du fortjener det.

Synes du ikke også?

Du får, hvad DU har brug for. Garanteret.

For du får

  • TRE PERSONLIGE coachsessioner via mobil/skype
  • jeg sender personlige sms/mails
  • du kan kontakte mig, når du er i tvivl om noget
  • Arbejdsark til hver uge
  •  7 dages madplan og opskifter

Bonus

e-bog “Stabilt blodsukker – overskud i hverdagen”

“29 dage med grøn morgenmad” onlineforløb

 

Så book din plads på
Genvind din sundhed et 3 ugers coachforløb  <—————

og betal kun 1997,- ved tilmelding inden 8. september 2017.

Der er begrænset pladser. Først til mølle

Genvind din sundhed et 3 ugers coachforløb begynder mandag d. 13. november og efter tre uger er det dig, som nyder at bukselinningen ikke strammer, at humøret er bedre og energien er i top fra morgenstunden.

Carpe diem.

Har du brug for at høre mere om

Genvind din sundhed et 3 ugers coachforløb.

Så kontakt mig endelig på mail

siff@stabiltblodsukker.dk

Siff Holst holder dig i hånden med 3 ugers coachforløb til stabilt blodsukker

eller

smid mig en sms på mobil 5325 4420, så kontakter jeg dig hurtigst muligt

Med kærlig venlighed

Siff

 

Siff Holst, Fysiolog (cand.scient.) og sundhedsexpert med firmaet Glædens Vitaminer – Sundhed i Fuldt Flor siden 2008

PS.

Det siger tidligere deltager:

Det var Siff Holst’s store energi og udstråling på ”Scenen” sammen med hendes ærlighed omkring egen historie om mad, der fik mig til at købe ”3 ugers coachforløb”. Jeg synes, det var mange penge. Jeg skulle lige tænke mig om. Var det, det jeg ville. Jeg kunne ikke rigtig forestille mig, hvad et coachforløb over telefonen var og hvordan jeg skulle arbejde med indholdet. Jeg blev glædeligt overrasket. ”3 ugers coachforløb” er meget konkret og lige til at gå til. Det fungerede godt både med personlig snak og mulighed for sms-kontakt, når jeg havde brug for hjælp under de konkrede opgaver. Jeg følte, Siff altid havde god tid til mig. Jeg sætter stor pris på det velmenende og kærlige sprog i det skrevne materiale. Forløbet har givet mig en sundere levevis. Jeg har mere glæde i mit liv. Jeg har ikke længere trang til så meget mad. Nu er jeg mere bevidst, og tænker meget mere over, hvad jeg behøver, så min mave fungerer meget bedre. Jeg føler mig mere mæt i længere tid og er blevet bedre til ikke bare at putte noget i munden.

”Vil du anbefale ”3 uger coachforløb” til andre?

  • Ja det vil jeg.
  • Jeg har fået så meget positivt ud af at blive guidet.

Nu er jeg blevet rigtig god til at sige fra inden i mig selv. Jeg vælger det, der er godt for mig, samtidig med at jeg får mange flere smagsoplevelser. Nu kan jeg nemt være bestemt og tænker ”Så er det, det”, når jeg f.eks. siger nej tak til noget. Jeg er virkelig inde på det rigtige spor. Bogen ”Stabilt blodsukker” følger jo med forløbet, og den bruger jeg næsten dagligt som opslagsbog. Jeg har selvfølgelig mange planer om, hvad jeg gerne vil gøre endnu bedre omkring maden. Det må komme lidt efter lidt. Det er så godt for mig.
Tak Siff, skal du have, for forløbet.    Anonym Kvinde, 66 år

 

PPS.

Er du nysgerrig på, hvem jeg, Siff Holst, er?

Jeg har 22 års erfaring som gymnasielærer med fagene idræt, biologi og dans. Jeg har altid været nysgerrig efter at lære nyt, så jeg har et utal af uddannelser, kurser og selvstudier.  Alligevel blev det først i 2008 jeg accepterede, jeg var sukkerafhængig og stabiliserede mit eget blodsukker.

Den røde tråd i mit virke som forfattet, coach og foredragsholder har grobund i Maoriernes sundhedsbegreb Hauora, som betyder sund balance fysisk, mentalt, følelsesmæssigt, åndeligt og socialt.

Jeg vejleder og inspirer mennesker i hele Danmark til at finde modet til at træde ud af den mentale osteklokke, som sukker skaber.

Med stabilt blodsukker kan alle skabe sund balance i kroppen, styre uden om livsstilsygdomme og fremme bevidsthed, kærlighed og glæde.

Vil du læse mere om Siff?

 

E-bog med fakta om og tips til stabilt blodsukker
Luk

Få første del af
"Stabilt blodsukker - overskud i hverdagen"

  • Hvorfor er stabilt blodsukker livsnødvendigt?
  • Hvad er ustabilt blodsukker og hvad gør man ved det?
  • Med snuden i DIT sundhedsspor får du mere energi med NU-hedsbrev